【盘点】周末骑行好去处 多伦多5月最好的户外有氧运动

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-30 轻松加拿大



进入5月以后,在不减肥,夏天一到,一身的肥肉就怎么藏也就藏不住了。对于这个时候来说,多伦多的天气不冷不热,其实正是进行户外运动的好时间。如果觉得跑步太累,对膝盖的负担太强的话,那么骑行就是再好不过的户外有氧运动项目了。


要想让骑行有效,至少要连续进行30分钟左右,中等速度即可,同时注意加深呼吸,这种方法对心肺功能的提高很有好处,而且有助于减肥。这是因为人体在运动的前30分钟代谢方式主要是糖代谢,30分钟以后才开始消耗脂肪,因此想减肥的朋友千万不能“半途而废”。


那么现在,就为生活在多伦多的小伙伴推荐一下周边适合周末骑行的好路线吧!

Photo cred – @phosejina


1. Etobicoke West

这条路沿着 Lakeshore Blvd 有2km. 它开始于Royal York直到 Parklawn Road。

 


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2. Toronto Central

这条线路是加拿大人最喜欢的自行车线路。骑行的人可以使用专门的车道,不会和旁边的行人发生冲突。如果你对周末骑行放松很感兴趣的话,这条线路是相当不错的。在阳光明媚的天气里,在经过Sunny Side Beach放松一个下午也是不错的。这条线路沿着 Queen’s Quay一直到Harbour Front,但是目前这条线路正在施工,等到施工结束后,喜欢骑行的朋友一定要试一试哦。


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3. Scarborough

这条线路一路沿着waterfront,有路上也有土路的部分。 Scarborough的这条线路会一直把你带到Bluffs。不过看美景难免也要付出代价,这条线路的部分区域会有些崎岖和爬坡,有探索精神的朋友可以尝试哦!


Photo cred – @cmartin_fixed


4. Toronto Islands

在Toronto Islands骑行当时是一个不错的体验啦!一边骑行,一边欣赏着多伦多的天际风景。但是不建议大家在周末去,因为周末的游客会比较拥挤。


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5. High Park

如果你更想在骑行的过程中感受自然风光带来的轻松愉悦,那么High park一定是你最好的选择。


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6. Wilket Creek Park

Wilket Creek Park 位于Edward Garden 旁。这边也有专门为骑行者设计的2km长的自行车道。


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7. Tommy Thompson Park

这条路线的特点是视野会比较宽广,你可以从 Leslie St进入。而且沿路会有幸接近300种鸟类。不过这条路线只有周末才会开放。


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8. Don Valley Trails

这条骑行路线基本都是由土路构成的。全程有10km,也是一条很受欢迎的路线。


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9. Crothers Woods

这里有52公顷的土地供你探索。人们喜爱这里的原因可能是这里浓密的树林和清新的空气吧,更有机会和这里的小动物亲密接触。


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10. Taylor Creek

这条路线从Low Don开始一直延伸到Victoria Park。这也是最近最受欢迎的骑行路线之一。




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