【科普贴】为什么澳洲保健品大多数是随餐服用?挑选保健品之前必须知道的几件事。

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-27 澳洲时间


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保健品≠药品

保健品是保健食品的通俗说法。保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的

因此,保健品≠药品,而是人们利用现代高科技,把更多的草本植物进行科学地配伍,并进行充分地营养萃取和高倍浓缩,最后填充胶囊,只需几粒就相当于几公斤蔬菜,水果的综合营养,而且品质好,吸收率高,食用方便,无毒副作用,对补充人体营养,提升机体免疫力和自愈力等有很大的帮助,这就是功能性保健食品。


澳洲保健品的级别

1、第一代:营养型保健品。

需要长期服用,没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素等,作为现代人的我们,大家都知道,不是营养不足的问题,而是营养过剩!


2、第二代:强化型保健品。

身体缺什么补什么,但不能防止流失, 过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒 等微量元素。按中医理念来讲,它是治标的,一个人为什么缺钙?是肾功能下降, 肾虚导致的。也就是说,肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里,所以会经常导致钙从骨骼流失到血液中,并从尿排 出,导致缺钙,骨质疏松。

这种治标的保健品虽然补,而且补了以后明显见效, 症状改善。但如果我们不吃它了,过一段时间以后我们会发现,我们又回到了原来的状态,不能根本地解决问题。还有,如果是胆囊不好,或肾功能不好的人过度补钙,容易得胆结石、肾结石、尿结石。


3、第三代:功能型保健品。

对身体得某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它是具有针对性的,针对我们身体内脏的某个器官进行调节,但是它也有一个缺陷,就是功效单一,过度服用有依赖性。如深海鱼油,它有软化血管的功能,因此可以降血压。但是,我们不要忘了,引起高血压的原因是血液品质不高,环境污染,肝功能解毒不良使得血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多,血管横截面积变小,因而产生高血压。血管里的一大堆杂物不除,怎么谈治好高血压?


4、第四代:功能因子型保健品。

它是目前最高级的保健品。它有一个特点:复方搭配,对中医有所了解的朋友 一定明白“君,臣,佐,使”一副完整的中药都有好几种成分,甚至几十种成分,然后按“君,臣,佐,使”配伍的原理复方搭配。这样的话,各自发挥不同的作用,达成一种协同作战.



为什么澳洲保健品大多数是随餐服用?


国内很多保健品是饭前服用,在澳洲一般除了叶绿素液体是饭前喝,其它几乎一半的保健品都是”during or immediately after a meal" 或者是”take with food",就是“就餐时或饭后立刻服用”、“随餐服用”的意思。

很多人就问:什么算随餐?饭后的时间限制是多久?为什么要随餐服用?


随餐原因:澳洲保健品大多是脂溶性的,因为只有混合饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品,不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收,达到既定的浓度。

◆随餐时间:随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。

饭后时间:随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。

温水or冷水?胶囊产品最好冷水吞服,片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。


浅谈澳洲保健品的食用禁忌

一、维生素类不可同时服用对维生素作为保健品的作用,在现代医学界争议很多。

但是,对于偏食者、素食或基本素食者,酒君子,65岁以上的老年人,我建议每天服一片多种维生素片。如果服用的不是单纯维生素,而是某种富含维生素较多的产品,也要避免同时服用两种以上含维生素较多的产品。

二、钙剂影响强心药

长期心脏病的老人可能会用到洋地黄等强心药,他们最好不要同时用含钙和维生素D的保健品,否则容易诱发洋地黄中毒。首都医科大学附属北京同仁医院心血管中心王吉云副主任医师建议,如果老年人骨质疏松非常严重,必须补钙,应在严密监测条件下应用钙剂,最好定期监测血钙水平和洋地黄的不良反应。如果仅是常规补钙,最好通过食疗补钙,比如多摄入牛奶、豆制品等。

三、维生素D影响抗溃疡药

消化道溃疡是常见病,正在吃含钙、镁等抗溃疡药的人,不要过量补充含维生素D的保健品,以防引起高钙血症或高镁血症。

四、蛋白粉影响抗过敏药

患有过敏性疾病如鼻炎、湿疹等的患者,要注意控制蛋白质的摄入。蛋白粉是保健食品中的“老牌主力军”。如果我们摄入富含组氨酸的蛋白质,就会产生大量组胺,此时抗过敏药往往争不过组胺,难以占据受体的位置,也就不能很好地发挥作用,常会令过敏症状去而复返。

五、大蒜精与疏风解表感冒药相冲突

出现发热、咽痛、咳嗽的症状,银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中药感冒药往往是人们的第一选择。同时人们也会用一些大蒜精等“抗病毒食品”。却不知,这样用反而可能使疗效降低。医学专家介绍,上述几种中成药主要的作用是疏风解表、清热解毒,适用于外感风热的感冒。而大蒜属于辛温之物,与上述中成药药性相反,同服会导致疗效下降。

六、其他药物

吃过敏药的人还应注意少吃海鲜、乳酪、肉类、黄豆等富含蛋白质的食物。此外,一些药物和食物也可引起组胺释放,如奎宁、维生素B1、酒精、水生贝壳类动物等,进而影响抗过敏药的效果。虽然对大部分人而言,少量的保健品、补品不会明显影响药物疗效,但是属于上述情况的人最好还是尽量避免同服,或间隔开2小时左右服用也可降低风险。


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【中文名称】Nature's Care 高浓缩葡萄籽

【产品规格】:120颗胶囊

【服用方法】成人每天1-3颗,建议随餐服用或餐后马上服用。

【每粒含量】每粒胶囊含有50克(50000mg)葡萄籽萃取物,无糖,无淀粉,无酵母,无盐,无任何人工添加

【产品特性】葡萄籽是一种强效的草本抗氧化剂,能帮助清除自由基,此草本蕴含丰富的原花青素(oligomeric proanthocyanidins,简称OPCs)。原花青素有助强化骨胶原结构,让肌肤保持弹性,所以葡萄籽能够保护细胞免遭自由基破坏。葡萄籽精华蕴含丰富的原花青素(oligomeric procyanidins),亦即是一种通常被称为OPCs的植物类黄酮。

【适宜人群】

需要抗氧化、延缓衰老的人群/需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性/肤色不佳、灰暗、黄褐斑、
松弛、皱纹/心脑血管疾病患者。过敏体质者/长期使用电脑、手机和电视的人士。经常上网、熬夜的人群

主要功能:

-减少黄褐斑,粉刺:口服或者涂抹均匀能使皮肤水润光泽,更有活力

-促进心脑健康:富含γ

-亚麻酸可清除血液中的油脂

-皮肤细腻:促进新陈代谢消除肿块:丰胸挺乳

-润肠通便:有效缓解便秘

-调节内分泌:含丰富脂肪酸,缓解经前不适症,有助于保养卵巢

主要作用:

-它可以舒缓湿疹、改善皮肤异常症状

-维护健康的皮肤、头发及指甲

-协助调节和二门平衡,供给女性各种不同年龄的要求,以疏解经前症候群与更年期的障碍;

-协助糖尿病患者控制一些并发症的发生,尤其是神经病变,视网膜病变,心血管病变等;

-改善气喘、国民于风湿性关节炎;

-减肥,籍由粒腺体产生能量消耗,降低脂肪堆积;

-除了康发炎作用外,还具有降低凝血反应,预防血栓形成的作用。


来源于网络

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