一提到“坚忍”这个词，我们会联想到那些努力走出困境的个体，有的正从伤病中恢复，有的在荒野中求生存，有的则努力改变腐败的社会体制。

 （来自网络）

有一部经典的好莱坞电影True Grit，

译作《大地惊雷》，

True Grit就是形容泰山崩于前而色不改的真正胆识。

现实中，这种气魄有很多微妙的表现。

每个人都有坚忍不拔的潜力，

这意味着你要足够坚强、能迎难而上。

美媒“商业内幕”（Business Insider）曾报导，

研究证明坚忍的耐力是成功者极其关键的素质之一。

该网近日发文，罗列了真正坚忍的人的11种表现。

如果你全都符合，

那么可以说，你具足了坚韧不拔的素质，

即便你不曾认为自己是这样。

1. 你凡事反求诸己。

坚忍的人不会因遇到的问题而怪罪他人、推脱责任。

他们得以培养起一种健康的意识，即自己担责任，

这使得他们能够主动地解决问题，

而不会陷于绝望的泥塘。

2. 你从不抱怨。

偶尔发泄一下没关系，

但有胆识、有气魄的人知道抱怨无益。

坚忍其实就意味着时时保有良好的心态。

3. 你有自我觉悟力。

要在惊涛骇浪中穿行，

就需要真正了解和信任自己。

坚忍的人会加强正念练习、培养觉知力。

4. 你接受自己的极限。

气度胆识的关键，

是接受自己的不完美和局限。

你必须将自己的不足与长处一并接纳，

以适应挑战性的局面。

5. 你不怕寻求帮助。

有气量的人明白，

请求帮助并不等同于要他人施舍。

即便最成功的人，不时也需要他人协助。

坚忍力的一个表现就是内心强大到不惧怕寻求帮助。

6. 你不甘沉沦。

沉溺于悲伤之中是逆境中你能做的最糟糕的事。

悲伤过后，坚忍的人会制定计划，继续向前走。

7. 你不拿自己和别人比较。

每个人都有内心的挣扎，

也都有自己对成功的定义，

且每个人的情况有别，

以别人为准绳衡量自己，

不但徒劳无益，甚至是有害的。

8. 你能从荒谬中发现幽默。

生活有时是可怕的，

但这不能让你失去幽默感。

你必须能够对自己，

对令人困惑痛苦的现实一笑置之。

笑一笑的确是渡过难关的最好良药。

9. 你知道你不能提前计划一切。

生活中的诸般意外难以预知。

有胆识的人接受这一点，

从而能保持灵活度和适应性。

如果太执著于一条路径、一个计划，

当遇到不顺时会容易被击垮。

10. 你培养一个支撑网络。

坚忍的人通常都不是“孤狼”。

他们知道身边有一群可信赖的人，

在自己困难时可以依靠。

11. 你好好照顾自己。

有胆识不仅意味着能吃苦耐劳，

你也需为它做足准备。

为了让自己坚强到能抵御逆境，

你会观护自己的状态，

不时会将其作为优先考量的事项。

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