经前综合症5种困扰,芳疗大师给出针对性配方

2017年05月16日 英国香缇



我们现代的小仙女,在办公室精明强干,在家里体贴温柔,还向往着全天候强大美好无死角。可是即使这样,也避免不了每个月造访的大姨妈带来的困扰。

 

幸运的小仙女在生理期或许也没有特殊感受,而那些痛得死去活来,还被各种经前综合症困扰的小仙女们,请来小编我怀里哭一会儿...

 


并且,绝大多数小仙女都遭受过经前综合症的打击,从青春期到更年期,我们都有可能与它“狭路相逢”。

 

这些症状可强可弱、可长可短。可不管怎样,经前综合症(经前紧张症)确实困扰着我们,也让所有芳疗师把它重点看待。

 


小编就几个经前综合征常见的症状整理了配方,为你的“大姨妈”做好准备吧~~

 

1.水肿


最容易发生的症状,包含腹部、足踝、胸部的肿胀,以及体重增加。


配方


准备一个以酒精消毒后完全干燥、干净的玻璃瓶,倒入30毫升的琉璃苣油,20毫升的月见草油,再滴入8滴杜松、10滴丝柏、7滴天竺葵。


使用方法


月经前2周,每天晚上按摩在自己最容易水肿的部位,也可以滴一瓶盖入浴盆中泡澡15分钟。





2.睡眠困难


配方 


以相同的方法准备玻璃瓶。倒入30毫升的琉璃苣油,20毫升的月见草油,再滴入10滴罗马洋甘菊、10滴檀香、3100%香蜂草(如果是3%纯度,则滴入10滴)。


使用方法


月经来的前7天,每天晚上洗完澡睡觉前,把上述调理油按摩在腹部和后腰部位。也可以滴一瓶盖入浴盆中泡澡15分钟。


如果月经来时,调理油还没有用完,可以于行经时继续使用,只是按摩腹部的力度要稍微轻一些。

 



 

3.情绪暴躁或易怒


配方 


以相同的方法准备玻璃瓶。倒入30毫升的琉璃苣油,20毫升的月见草油,再滴入10滴罗马洋甘菊、10滴檀香、5滴乳香。


使用方法同上





4.情绪低落、疲倦、沮丧


配方 

以相同的方法准备玻璃瓶。倒入30毫升的琉璃苣油,20毫升的月见草油,再滴入10滴快乐鼠尾草、10滴大西洋雪松、5滴天竺葵。


使用方法同上




 

5.头疼、晕眩、恶心


欧薄荷精油、蓝胶尤加利精油、马郁兰精油或真实薰衣草精油,任选一种,滴2滴在面巾纸或手帕上,只要感觉头痛或晕眩恶心,就拿出来吸嗅。


也可以把手帕或面巾纸塞在文胸里,让它随时飘散,进入呼吸系统内。这样不仅可预防头痛等症状,还能改善焦躁或沮丧的情绪。




 

芳疗知识:金韵蓉

编辑:英国香缇

 



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