问问自己，上一次整理检查你的骑行包是什么时候？如果久到你都忘了时间，那么请清理一下你的骑行包，然后重新备上骑行所需物品。因为你有可能积攒了一些不必要带的东西或是骑行相关的基础供给已经用完。那么，我们下面就来举一个简单的例子：对于一个天气可预测，骑行路线熟知，骑行时长为两小时骑行计划来说，我们应该如何快速有效地整理自己的骑行背包，保证东西齐全又没有多余的累赘。

补充能量

首先，当然是补充能量的食物。的确，通常情况下，没有它你也不至于到饿得不能活的程度，但是没有它，肚子感觉空空的时候，可就来不及啦。所以最好在包里放两个能量棒备着。通常来说，每骑行一个小时就要补充一个，当然如果你是吃货的话，多带两根也无妨，哈哈哈。你可以把能量棒放在骑行包的顶格袋子里，想吃的时候，手背过去一拉开就可以了，这样就不用特意停车，把包包从后面转过来取能量棒，这样挺不方便的。水是最重要的。对于一段两小时的骑行旅程来说，你至少要带够70盎司（相当于四斤）的水才行。

工具包

骑行时如果锁鞋夹板太松、水壶架老旧放出吱吱的响声或是变形的变速前后拨，这些都是很烦人的事情。因此，最好随身带上一个多功能工具包：六角扳手（最大的到8mm,这是修曲柄螺栓用的），菲利普和扁头螺丝刀（用于调整弯曲变形的前后拨），链条工具（兼容8到9速）和一个辐条扳手。不过，一定要确保你对每一个工具的使用方法都了如指掌。比如如果你不会用链条工具的话，那拿着它也是白搭。工具包最好和能量棒放在同一个袋子里，因为这样方便取出来。当然你也可以带上其他一些你常见的小工具：塑料及橡胶绳（一种用来捆绑或固定东西的小细绳）和胶带。

爆胎维修

骑行前检查一下你的备胎。因为如果是那种堆放了好几个月没用的车胎，有裂开或者气阀柄坏掉的可能性。你同时还需要两个撬胎棒和一个迷你打气筒。

安全物品

身份证、少量现金、钥匙、手机（电池满格不欠费）等常见物品。

所以，综上所述，骑行前，一定要从以上几个方面仔细清点和整理一下你的骑行包，如果你还没有这样的习惯，那就从今天开始养成吧，也可以让你身边的骑友帮你监督，哈哈。毕竟一个人养成习惯难，一群人养成习惯易嘛。

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