精油到底可以怎么用?

2017年10月04日 英国香缇



虽说芳香疗法是一套古老又博大精深的学问,可是对于我们日常使用来说,远没有那么复杂。


小编为你整理了4种最简单易行的使用方法。快跟我来,不用犯愁手上的精油用不完~~



1.按摩


按摩是非常棒的使用方法,可以充分发挥精油的功效。并且做按摩还可以增进感情哦~~


给小宝宝按摩是很好地促进母婴感情的方法;爱人之间的按摩也是感情升温的小秘籍!

 

3-5滴纯精油与10ml基础油混合,调配成的精华油可供大多数成年人按摩使用。也可以参照书里给出的配方。

 

Tips:

儿童、老人、康复期病人、孕妇以及哺乳期妇女用量减半。



 



2.沐浴&足浴

 

沐浴


取不超过8滴纯精油与天然海盐、牛乳、红酒、水果醋等材料混合,搅拌使精油在其中充分分散溶解,然后均匀倒入沐浴水中。

 

不推荐直接将精油滴加在沐浴水中。因为精油本身是油溶性物质,只能微溶于水,在水中分散不均匀接触皮肤会导致刺激。

 



足浴


4-5滴纯精油与天然海盐、牛乳、红酒、酿造醋等材料混合,搅拌使精油在其中充分分散溶解,然后均匀倒入足浴水中。

 

双足浸入保持尽可能长的时间。如果使用刺激性较高的精油或者本身为敏感皮肤,则用量减半。



 



3.闻香

 

仪器扩香


6滴纯精油加入扩香器或者任意其他扩香工具中,根据仪器使用要求决定是否需要加入清水,然后即可享受天然芳香的环境。


此用量适用于较大的开敞空间,较小的封闭空间请酌情减少用量。

 

一旦感觉香味儿刺鼻就意味着浓度过高,请立即打开门窗通风。不要因为害怕浪费精油而忍受嗅觉刺激,要适量使用哦。

 



自然扩香

如果手边没有合适的仪器,也可以把精油滴在纸巾或棉片上,精油的香气会一点点扩散开来。

 

用这种方法助眠和提振精神都非常合适。

 

2滴具有放松效果的纯精油,例如薰衣草精油,滴在纸巾或棉片上,放在枕边,就可以享受一夜好眠啦。

 

而提神醒脑的用途可以用在驾驶和学习上。取2滴具有提振功效的精油,例如迷迭香或胡椒薄荷,滴在纸巾或者手帕上,不时吸嗅。




 


4.自制精油喷雾


取几滴纯精油加入纯酒精或者75%医用酒精中,混合均匀再倒入一喷壶水中,用力摇匀,即可制成天然的芳香喷雾。也可以将精油加在酒精中,不用水稀释。

 

这种喷雾适合家居消毒或者净化空气,茶树、柠檬等精油很适合这样使用,让家里气味清新,家人也不易生病。

 

需要注意的是,这种精油喷雾请勿作为护肤用途。避免用在抛光家具表面,也不要喷洒在植物上。




  

编辑:英国香缇




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