如果回到青春期，
我一定会觉得“肉乎乎”是
一个可爱的形容词，
但是现实把我拉了回来，
现在总是有种
“春风十里，吹不动你”的淡淡悲伤
伴着阿德淡淡的夜幕降临
莫名的伤感涌上心头
“我变”是双子座的代名词
喜欢忙碌和变化
活泼而健谈
这就是减肥班“小仙女”
— Star的真实写照
和她的名字一样
像星星闪耀绽放
青春的朝气让减肥班的伙伴们
不禁感叹——年轻真好
第四周的训练开始了
减肥王的小伙伴们对自己的身体素质表示有大大的提高
两位帅哥教练对学员们的动作要求更加严格
之前动作不到位的学员
练习一堂课下来也觉得不是那么累
每个人的身体都在慢慢适应
每个人的体能都在慢慢提高
教练设计动作很用心
每组都有针对性的训练部位
让学员不会觉得那么枯燥无味
并且能得到全身的练习
周六的课总是让人充满惊喜
这周特别邀请“健身铁馆”拳击教练Tom为大家进行拳击训练
曾在美国打职业比赛的Tom
虽然不再是小鲜肉
但浑身散发出来的野性也是
很有魅力的
拳击被称为“勇敢者的运动”
据说现在很多超模都在练拳击
告别微胖界，
妥妥的腹肌和翘臀啊
腿鞭沙包的声音，
握拳打靶的声音，
分分钟觉得自己酷极了
一节拳击课下来，
浑身留的汗感觉超级爽的
无拘无束，机敏好动
这也正是：
“小仙女”-Star的性格写照
“我感觉比之前更自律了，
克制力方面也增强了很多”
这是Star在这几周健身中
最深的感受。
还记得我第一次见Star的时候，
她嘟嘟的小脸笑起来像个娃娃，
面对镜头采访有些害羞，
但是毫不避讳的说
自己最爱吃炸鸡，
夏天的味道就是冰淇淋。
这是青春该有的任性，
敢于说出自己所爱。
但过了短短几周，我不经感慨，
自律真好，
年轻没有什么不可能。
Star在为自己的青春努力，
每次下课后都会默默的
在跑步机上跑步，
也放弃了自己最爱的
炸鸡和冰淇淋。
让我感觉自律的青春才是真实的，
未来的你一定会感谢现在的自己。
“愿你在迷茫时，记得你的真实。
即使前途艰难，也要笑着前行”
“愿你在饱受煎熬时候，
记得你的初衷，
行你所行，听从你心，无问西东”
奔跑吧，减肥班成员们
挥洒汗水全力以赴
青春不虚此行！
特别鸣谢
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