十周泰拳

第3季-4月18日

早起鸟报名截止

这张图你是不是觉得很熟悉？

你是否经常在大街上

看到身材好的美女

感叹这个世界真是不公平啊

为什么别人就可以生的身材这么好

其实这个世界上哪有多的好身材

真实的原因其实是这样的

或者是这样的

你看到的“天生”

其实是人家在背后付出了汗水

也会有人告诉你

你健身也可以有个好身材啊

但是你摇摇头

说生活太忙了

哪还有时间还去健身呀

（本文全剧终）

不不..开玩笑的 我们继续

...>>>>

那你有没有想过一个人

有自己的本职工作

有两个儿子需要照顾

同时还能开个自己的蛋糕房

身兼数职却还可以....

依然挤出时间坚持锻炼！

是的

下面要说的是我们十周挑战成员Jade

她本职是一名审计师

也是妈妈和蛋糕店老板

~

她同时具备多种职责

却依然坚持走在健身的道路上

其实Jade一直都有健身的习惯

直到怀孕生子将健身搁置

这一搁置就是四五年

四五年意味着.......

Jade是上图名副其实的过来人

她一直想摆脱这种现状

却苦于没有找到一种契机开始

直到她的朋友给她推荐了十周挑战

Jade才又重新进入了健身的大门

Jade想把过去的自己再找回来

毕竟谁以前还不是一个小仙女呢

本是抱着试试看的心态

没想到收获巨大

健身这扇大门

可不是你想进就进想出就出的

都说一入健身深似海

即使Jade日常忙的要死

但依然跟着了迷一样坚持了下去

因为她知道

虽然过程很艰辛

但是收获一定是巨大的

健身就是个样子

过了“万事开头难”之后

你就会为此而着迷了

因此在得到家人支持之后

Jade立刻愉快又坚定的加入了训练营

刚开始的时候

因为太久没有锻炼的缘故

Jade很不适应

重新捡起健身这个习惯

真的不是一件简单事

Jade在上面付出了很多的汗水

一周至少三天

日常跟着教练训练

私下自己也不懈怠

运动起来比谁都狠

拉伸的疼痛

第二天的酸疼

可是这些都没有让Jade放弃

后来在教练Chole的

科学的运动指导和餐饮安排下

仅仅十周

Jade感到了巨大的变化

在Jade的训练小班里

很多都是要养娃的妈妈

一群妈妈在一起锻炼

也让Jade觉得很安心

一是大家可以互相督促

二是彼此有共同话题

大家在锻炼之余还可以交流养娃心得

正所谓“取之所长”

每个人都有自己养娃的好方法

大家可以相互借鉴

这让Jade更加喜欢这个小团队啦

用Jade的话说就是

大家在家里带孩子是很辛苦的

家庭琐事太多无法放松

但是来到这个训练营

除了锻炼健身以外

大家聚在一起聊天

也是一种放松的方式

这个感觉非常的舒服

简直就是

Jade在录个人视频的时候

特意强调了自己

还是一个蛋糕店的小老板

也要经常为客人做蛋糕

时间上真的是很紧张

但是她仍然愿意为健身而留出时间

生活嘛

就是要在忙碌中找一点情调~

（这是心灵手巧的Jade做的蛋糕~）

Jade可能是鲁迅先生的头号粉丝

身体力行的奉行

“时间是挤出来的”这一真理

她一个人身兼数职

但还是愿意挤出时间

每周坚持去锻炼

为她的毅力和决心点赞

看到了Jade的故事

还再为自己的懒惰找借口吗

其实Jade的故事很朴素平凡

但是对于她的人生来讲

这就是她不平凡的经历

你健不健身也无法改变这个世界

但是健身却可以改变你整个人生啊

而对于你而言

你的人生就是你自己的世界

Jade的十周挑战结业证书

她把它发在朋友圈勉励自己

并配文“坚持＋保持才是硬道理”

我们都知道

在天生胖瘦这件事情上

上帝分明是一碗水没端平

但是在健身这个事情上

上帝绝对是公平的

不要看着别人的好身材

而去抱怨这个世界不公平了

小编我拿着20根指头保证

健身作为回报率最高的一件事

比什么深夜背单词周末谈恋爱靠谱多了

在健身上面

只要你付出一份耕耘

就会有一分收获

你付出多少 就收获多少

正如Jade想去改变自己的身材

没有投机取巧

只是本本分分的去坚持锻炼

付出了时间和汗水

结果皇天不负有心人

收获巨大

就是这么简单

Just Do It ！

最后Jade有一段话

想送给正在锻炼和即将锻炼的你~

为了那个更美的自己

坚持 坚持下去

一定会有效果的！

Jade 视频分享 2’30”

如果你也想改变自己的世界

遇见更好的自己

那么

2018，我们十周挑战训练营见。