孕妇腰疼的症状

孕妇腰疼是常见的孕期反应之一，甚至有些妈妈在产后还会持续腰痛，如果没有其他的并发症，一般不需要特殊的治疗，平时适当运动，保持正确的走路姿势，避免长时间站立，多注意休息，就能有效缓解腰疼症状。

(1) 保持正确站立姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。

(2) 适当运动。孕期也要进行适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。

(3) 选择合适的床具，这个非常重要，一个好的床具能为整个孕期保驾护航。使用到了合适的床具，也许腰疼问题会自然解决了。

如果还没怀孕就开始有腰疼问题的，问一下自己是否是每天起床的时候特别乏力，而且腰部特别不舒服，或者睡觉半夜翻来覆去怎样都不舒服，那你可能需要掀开被子看清楚自己睡的床垫是否给你足够的支撑

怀孕腰疼多多少少无法避免，如果一个床垫能给到足够的支撑，会最大程度上减轻怀孕不舒服的痛苦。

来看看澳洲物理专科医生如何建议：孕妇腰痛是妊娠期很常见的现象，随着婴儿越拉越大，多数疼痛感会增强，甚至有些妈妈在产后一段时间，依然会腰痛，这都属于正常的生理反应。轻者腰酸背痛，重者还伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症状。所以从备孕、孕中，再到产后都需要一个好的床垫。

孕妇这段时间的腰痛，是因为胎儿发育使子宫逐渐增大，为了保持身体平衡，上身便开始后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，这个时候只要适当的卧床休息就可以帮助减轻，但是前提是孕妇的床具一定要有超强的支撑力，这个时候床垫是否好坏决定腰疼能否最大程度减轻，如果使用的是毫无支撑力的床垫反而会加重腰疼现象。

所以建议从备孕开始就需要准备一张好的床垫去支撑整个孕期的需要，生产后因为后期长期抱孩子脊柱一样也会有压迫，这就为什么很多人生完孩子多少都会落下腰疼的问题，一张好床垫能给到你十几年的支撑力.

怀孕后期建议侧睡，这个时候全身的压力就会集中在肩部和臀部，孕妇侧睡的时候床垫不能过硬，否则会压迫到肩部和臀部，长期引起手臂发麻，所以床垫需要在这两个部分减压，并于最重要带着沉重大肚子的腰部给予十全的支撑力来维持脊椎达到最自然的状态。

到底什么样的床垫才是最适合的呢？

2010年

床垫企业家和脊柱医学博士邂逅，这注定是一个传奇的开始：一个由专业医生主导的研发团队成立了。

上千名专业的医生推荐客人来搭配专业的床垫，专业培训过的店员也会根据每个人躺在床垫上的脊柱状态，睡眠姿势，总体综合考虑进行衡量和挑选床垫。门店一天就能收到好多处方条

回到正题作为所谓的“弹簧床垫”是什么让澳洲政府TGA把Health Life Mattress定义为一级处方床垫，并鼓励上千名专业医生为它正名。

众所周知，TGA是全球最顶尖的认证，这是世界唯一一款通过这个认证的床垫，说明产品质量到生产环境都达到超高标准。

第一：弹簧长度比普通弹簧长百分之二十，让身体能更好的减压！

第二：每平方的弹簧数量高达729个弹簧，比普通的弹簧要多出三倍，这就意味着体验着只要躺在床垫上，大量密集的弹簧就会把身体的每个角落完美支撑！

第三：独特的分区系统，让体验者无论任何角度躺下，腰部都能给予最有力的支撑！

“床垫澳洲制造，从做工细节到品质保证都是超高标准，安全无毒，对孕妇和宝宝本身都是极其安全的哦”.

来看看客户使用了一级处方床垫后的反馈

以上是Regal  Sleep Solutions的华人经理将不同客户的处方做总结。床垫是比较贴身而且敏感的，每个人适合的也会不一样，建议去门店前可以预定一个免费的VIP 搭配服务，结合自身的情况并更容易通过自己的身体状态来找到合适的床垫。