根据澳洲统计局的数据， 截止到2017年底，澳洲已经有121万华人。这个数字比我十几年前来澳洲时，翻了几番。

而爱好与人打交道的我，自然没有放过这个机会，开始大力拓展自己的交际圈。

这么多年下来，身边的好友换了一圈又一圈，飞黄腾达的挺多，江河日下也不少，经过我的观察和总结，那些在澳洲成功的人，原因和方法都不尽相同，

但那些混得不如意的，活生生把自己日子过“废”的，都非常巧合地，拥有下面三种特质。

一、

2018年春节的时候，我们新南威尔士97届会计班，举行了一次同学聚会，地点安排在Chatswood。

在会上，我见到了已经在同学群里销声匿迹很久的Jeff。

见到他第一面的时候，我们几个老同学，都被他的样貌彻底震惊了。我记得特别清楚，当初读研的时候，他高、而且清瘦，戴个眼镜斯斯文文的。

可如今站在大家面前的，是个四肢肿胀，肚子胀成了球，身材发福到病态的中年大叔，

我们一见面就开玩笑说，他怎么变成了周星驰电影里那个奔跑的胖子。

当晚，Jeff果然成了大家的焦点，然而，和他聊天后我才知道，这些年他经历了什么。

当时读研的时候，Jeff的英语就是后腿，雅思分数刚刚够录取线，听课也勉强。

不过这小子运气好，毕业后他女朋友把他身份办了过来，

他也是我们同学里，最早获得身份的人。

当时我们都觉得，Jeff起步高，一定会大有作为。

但事实却是，毕业后，他在悉尼辗转换了几次工作，后来又跑到了墨尔本，

却因为英语的原因，始终无法适应Local公司的上班生活。

而他心气又高，绝不去华人的公司打工，后来过了几年，他干脆直接辞职回家，领着政府的救济，加上老婆的兼职的收入度日。

这一待，就是十几年。 期间他很少走出家门，成天日夜颠倒、通宵打游戏、为省钱无节制地吃各种垃圾食品，老婆家人各种劝他，也不听。

后来他老婆无奈和他离婚，他依然无动于衷。

也许是因为长期缺少社交生活，我们跟他说话的时候，他的眼神总有些许呆滞，似乎要反应一段时间才能理解。

Jeff的经历，让我开始真正相信：低质量的长期的宅家生活，确实能改变一个人的心智、外貌，甚至是人生。

最近几年，我见过很多的中国留学生，还有新移民，因为英语的原因，在澳洲不愿意接触外界的社会，

放了学下了班就回家里待着，社交圈里全是中国人。

人喜欢在舒适熟悉的环境中待着，这是人的本性。

但可怕的是，

这种舒适区一旦建立，你就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。

心理学上有这样一个词，叫“花盆效应”，

指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。

当你对现状心满意足，日复一日地去做着同样的事情，不再将时间花在提升自己上时，那么你的成长见识，将永远停留在原来的那块区域里。

曾看到这样一句话：一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。

当你停止了学习、固步自封，将自己囚禁在得过且过的牢笼中，那么你已经朝平庸迈进了一大步。

像Jeff这样不再走出自己舒适区的人，就是最好的例子。

二、

我个人非常喜欢去悉尼各个大学的图书馆。特别是母校新南威尔士的，干净，整洁，

让我想起了我的学生年代，一进去看书效率就特别高。

前几天我去查资料，旁边的位置来了一位小女生，从她中国本土牌子的学习用品上，我判断她是一位中国留学生。

她抱了一本厚厚的教科书，在我旁边坐下，将书摊在桌上，文具摆放整齐。

我以为她要开始学习了，可没想到的是，接下来她掏出了手机，津津有味地看了起来。

当我翻完了一章晦涩难懂的英文原著，她戴着耳机，在看抖音视频里的宅男女神跳手指舞；

当我收拾好东西准备离开图书馆的时候，终于看到她不再刷短视频了——她点开了王者荣耀的图标……

学习？不存在的。

像这位女留学生一样的人，在澳洲还有很多。他们微博段子张口就来，明星八卦关注得比谁都多，网红的名字如数家珍，比没出国的人知道的还多。

因为他们来到澳洲后，发现这里远远没有中国那种灯红酒绿，娱乐项目少的可怜，

所以，他们将目光放在了国内那些杀时间的APP上。

十几秒可以刷完一个短视频，二十分钟可以打完一把游戏，一小时可以看完一集综艺。

这个娱乐至死的时代，获得短期的快感太容易了。

但事实是，沉溺于短期快感之中，不再做长期投入，是一个人开始废掉的主要迹象。

玩游戏、刷视频、看综艺，追求这些短期快感，是人类基因里的特质，

因为它们都可以给人及时反馈的机制，只要动动手指，就可以让大脑分泌足够的多巴胺，

哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。

相比之下，去学专业课，去锻炼英语，去健身， 去找工作，去提升工作技能，这些无疑需要投入大量精力和时间，才能看到回报，

这对于大脑来说，反馈的周期太漫长了，所以不如刷刷小视频、打打游戏，及时行乐。

我这几年见过太多的人，为了逃避思考不愿动脑，而愿意做任何事。

然而，他们不知道的是，

当一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中时，他们就离废掉不远了。

三、

下面再说说工作上的一件事。

我在澳洲一家银行里工作，前段时间公司招进来了一位新同事。

作为同胞，在工作上我经常给她关照，有能帮忙的地方也尽量帮，而她也经常找我聊天。

不过很快，我就发现虽然她是一个挺好的人，但就是在工作上爱纠结，玻璃心，情绪化，她每次找我聊天，都是一副苦大仇深的样子。

我一听，都是工作上细枝末节的小事，可她就是非常容易陷入负面情绪，出都出不来。

就这样，她干了半年后，辞职不干了。

走之前，我和她一起吃了顿饭， 席间问了她辞职的原因，她说她每天工作状态很差，心情也很差，因为这家公司充满了种族歧视。

我听完心里就明白了，其实，她只是把同事间的公事公办，想得太复杂，沦为了情绪的奴隶，失去了基本的判断力。

觉得别人处处在针对自己，原本是自己工作出现了问题，但她偏要往歧视的方面想。

最后，不仅在这里没有提高工作水平，还弄得大家都很不愉快。

这位女同事的经历，也让我想起罗伯·怀特的一句话：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你都应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

我们的时间和生活质量其实就是取决于自己的情绪。

当你深陷情绪的深渊，让理智随时被情绪牵着走，那么你离废掉就不远了。

真正成熟的人，一定是有能力控制自己情绪的人。

四、

在澳洲生活了这么久，你是否也习惯了每天三点一线的生活，靠着短期的快感和虚拟的满足感度日，常常被自己的负面情绪所左右？

如果是的话，那现在改变还不晚。

我就引用最近刚读过的一本书——《少有人走的路》里的一句话来结尾吧，

“勇气是，

尽管你感觉害怕，

但仍能迎难而上；

尽管你感觉痛苦，

但仍能直接面对。”

向前一步，也许一切都会不同。希望你能拥有改变现状的勇气。共勉！

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