在这个拼颜值、体力，脑力的年代，
我们有美容院、健身房可以重塑体型，
但要是脑子不在线该怎么办？
没有人会否认，
凌驾于颜值、体力之上的，
还是大脑本尊。
随着年龄增长，
精神敏锐度和记忆力，都会下降。
如何保持大脑警惕，敏锐，健康？
营养
大脑的60％是脂肪。吃富含必需脂肪酸的食物，如油性鱼类、坚果和种子，并限制食物，如饱和脂肪、咖啡、酒精和精制糖摄入。
调查显示，地中海式饮食（新鲜水果，蔬菜，豆类，中度食用油性鱼类以及肉类，糖和饱和脂肪含量较低）的饮食习惯与记忆和思维下降速度较慢有关。
放松
学会让生活慢下来。生活在这个时代，没几个人是没有压力的，每个人都有社会、家庭责任，压力会让人丧失理智。所以定期休息，放下手上的事，深呼吸5分钟，给你的身体重新启动，并留下一种冷静的感觉和更清晰的精神状态。
定期锻炼大脑
我们的大脑需要身体和精神上的锻炼。体育锻炼很重要，因为它可以增加血液循环，从而帮助将氧气输送到我们身体周围和我们的大脑。每周锻炼至少30分钟，持续5天有助于维持大脑健康。记住大脑就像一块肌肉; 你锻炼得越多，它变得越强大！
如何为大脑补充营养？
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银杏是一种有悠久历史的传统中医药。它有助于维持健康的血液流向滋养脑细胞的毛细血管，并含有抗氧化特性，保护毛细血管免受自由基损伤。
贺寿利记忆力和脑力（银杏4000）
提供相当于4000毫克的银杏干叶，可能有助于支持精神警觉和记忆力。
银杏是世界上最古老的树木之一，传统中药已经使用它作为愈合药草数千年。它在支持心理表现（学习，注意力，记忆力）和帮助改善外周血流方面有着悠久的历史。另外，如果您容易疲劳，增加您的能量水平可能会有帮助。
适用于：
1、帮助支持记忆，专注，和学习能力
2、帮助改善血液流向大脑，以支持健康的情绪平衡，减少情绪低落和抑郁症
3、帮助改善血液循环和血液流动，特别是对手指，脚趾和腿部
4、支持中枢循环，帮助维持心脏健康
5、帮助改善因血液循环不良而发生耳鸣
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多吃鱼，补充Omega-3。Omega-3通常含有两种特定类型的Omega-3脂肪酸：EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。 DHA对于婴儿和幼儿特别重要，它支持他们不断增长的大脑，并有助于正常的学习和注意模式。它也可能有助于保持老年人的大脑健康。
EPA与大脑健康相关性较低，但已被证明有助于维持心境平衡和普遍的精神健康。
为了在你的饮食中获得推荐的EPA和DHA水平，你可以每周吃两份油性鱼，例如金枪鱼，鲑鱼，鲭鱼等。另外，更方便的方法是采取鱼油补充。
贺寿利深海鱼油
贺寿利鱼油胶囊经过了全面测试，没有重金属、农药和其它污染物。
贺寿利鱼油胶囊 1000mg还有助于缓解压力与情绪失衡，支持儿童学习、记忆与大脑发育，也可以舒缓如湿疹等干燥皮肤病症。
其他选择：
贺寿利冷压亚麻籽油1000mg
贺寿利亚麻籽油含有丰富的欧米茄3、6和9脂肪酸 ，这些必需营养素，与维生素一样，人体十分需要。
冷压亚麻籽油（也称为亚麻籽油），可以帮助您保持健康，有光泽的皮肤、头发和指甲，亚麻籽油不仅能带来美容效果，还能帮助您维持健康的心脏和消化系统。
适用于：
1、皮肤干燥的人士，有助于缓解常见的皮肤病症，如湿疹，皮炎和牛皮癣
2、为干燥，粗糙或分裂的头发和指甲提供营养支持
3、有助于保持心脏，动脉和其他血管的健康
赶紧来给大脑加个油吧！
