你知道我们的肝有多重要么！

肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。

但是对于肝脏的保护很多人都是不是很在意的，都认为我还年轻没关系，多喝一点没事多休息一下就好了。 就是每次的一点点让你的肝脏越来越衰竭，导致你的身体越来越差。

在国外治疗或者说对于肝脏的保护的产品第一项就是奶蓟草！

奶蓟草，英文名为Milk Thistle,学名Silybum marianum。在欧洲，利用奶蓟草治疗肝病已有数千年的历史。奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。肝脏可调节血液中胆固醇的含量，避免胆固醇沉积于血管壁而引起的血管硬化，因此，养护好了肝脏，对于高血脂、高血压等症状也有改善作用。

作用：

奶蓟草也经常在欧洲和英国作为解酒药方，因为它有助于减少肝脏代谢的伤害，（酒精和蒸馏发酵过程中使用的防腐剂和释放的损肝脏的毒素）。由于肝脏代谢酒精，它转换为酒精acetylaldehyde,这会导致恶心，呕吐，盗汗等。最后，肝脏代谢成乙酸，这是无害的acetylaldehyde。但是如果你一直喝，如红葡萄酒（尤其是便宜的红酒很黑暗的酒精），白兰地，或端口，肝脏也必须代谢在葡萄酒中的防腐剂。廉价的红葡萄酒，威士忌，白兰地和水果也常含有甲醇，像是一种毒药在攻击自己的肝脏。只要你的身体在甲醛和甲酸循环中，你可能会觉得不舒服，经历恶心，呕吐，奶昔，肌肉酸痛，以及毒性等症状。但是奶蓟草有助于肝脏代谢这些毒素较有效率，减少对肝脏的损害本身。

下两张图就是加拿大比较好的牌子卖的奶蓟草的保健品大家可以自行选择。