青春期是一个浪漫美丽的季节，在每个人心中都埋着一个美好的梦，每个人都想在青春这最好的年龄里做最美的自己，但是痘痘总是不期而遇，于是打碎了编制在心中的美梦，但是另外有一部分人，明明觉得自己已经过了青春期却还是长满了青春痘而郁闷不解，那么到底为什么过了青春期青春痘还伴随而来 ?

痤疮的直接原因

1、常常便秘 ( 皮肤排泄负担加重 ) ;

2、总是喜欢熬夜 ( 新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱 ) ;

3、油性皮肤，混合性皮肤的面部 T 字部位 ; 和自己的体质有关注意清洁，保持皮肤干爽。

4、喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物 ( 易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚 ) ; 这个一定要忌口。

5、性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛，因此处于 30 岁这个阶段，那就要平时多注意保养，勤洗脸。

6、紧张、情绪不好和失眠的人 ( 引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙 ) 。

如何预防痤疮

1. 青春期男女为保持身心健康，应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

2. 生活规律，睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要呆饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。

3. 早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

4. 一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。