营养早餐

蜂蜜胡桃酸奶

制作材料

易极优酸奶400克

胡桃仁30克

香蕉1个

烹饪方法

1.将胡桃仁切碎

2.香蕉切成小块

3.在容器内放入易极优原位酸奶

4.根据喜好用适量的蜂蜜，香蕉与胡桃仁

酸奶水果麦片

制作材料：

蓝莓50个

覆盆子50个

天然全麦营养早餐麦片100g

易极优酸奶200g

烹饪方法：

1. 将喜欢的水果切成小块。

2. 在容器内先放入谷物在放入酸奶

3. 将酸奶与麦片拌匀，最后加入水果块即可食用。

清凉饮料

香草酸奶奶昔

制作材料

易极优酸奶 ：200g

新鲜牛奶 ： 100ml

香草冰激凌：100g

烹饪方法

1．将易极优酸奶倒入杯中，再鲜奶，和香草冰激凌加入杯中搅拌均匀。

2．倒入玻璃杯，即可饮用。

草莓酸奶奶昔

制作材料

易极优酸奶 ：200g

新鲜牛奶 ：100ml

草莓 ：3个

烹饪方法

1． 洗干净草莓，预留半个。

2．将易极优原味酸奶倒入杯中，再将草莓和新鲜牛奶 加入杯中搅拌均匀。

3．倒入玻璃杯，用半个草莓装饰即可饮用。

冷冻酸奶

果酱冷冻酸奶

制作材料

易极优原味酸奶 400克

砂糖 （根据个人喜好）

果酱等适量

烹饪方法

1.在容器内放入砂糖，搅拌均匀

2.将果酱与与易极优酸奶混合

3.盛放到器皿内，盖上薄膜放入冰箱冷冻柜冷冻

4.从底部开始凝固了，用叉子等混合搅拌（2~3次）

将果酱换成水果类也很美味。蓝莓，覆盆子，橘子，葡萄，樱桃，等可以根据喜好调配。

夏日色拉

哈密瓜和葡萄色拉

制作材料

200克易极优酸奶

1勺橄榄油

1勺酒醋

1勺切碎的罗勒

烹饪方法

1. 哈密瓜去皮去籽切成小片，然后将哈密瓜和葡萄放入色拉碗

2. 混合酸奶，橄榄油，酒醋和罗勒

3. 将调味料浇准备好的水果上面，酸甜可口

酸奶甜品

时令水果酸奶拼盘

制作材料

2个苹果

1勺柠檬汁

2个橙子

4个草莓

200克易极优酸奶

烹饪方法

1.将喜欢的时令水果切成适当大小装盘。

2.将易极优酸奶添加到果盘中。