话说国外有个小哥叫Jared Zaworski，是一个乐观积极的年轻人，不过他有一个烦恼——体重超标。

他的体型曾经是这样的，左边那位

2014年的时候，24岁的Jared体重达到302磅（约137公斤），且体重还在不断增加。。

他看着镜子里自己日益臃肿的身材，觉得十分悲哀，心想是时候作出一些改变了。

于是在7个月前，他暗暗给自己定了一个目标：他不能再像现在这样，要减肥！在今年生日到来前，他要减掉100磅（45公斤）！

减过肥的孩纸都知道，7个月内要减掉45公斤，这绝对不是一件容易的事。。甚至是一件不大可能的事情。

然而他是一个倔强的人，他决定减肥后，立马戒掉了喝有气和含糖饮料的习惯。他每天喝水一加仑，而且完全不吃面包和速食。

在开始的两个月，他就减掉了27公斤！！这下尝到甜头的他简直止不住了。。

他本身喜欢打篮球，于是就经常往球场跑。不但这样，他还坚持做一些短距离冲刺，刺激自己的心跳速率，当然他还坚持做一些其他的运动项目。例如：他会每天慢跑2.4公里去一个朋友家里，因为那个朋友家有一个篮球场。打完球后，大家都累着开车回家，但他会再跑2.4公里回家。

然而最重要的一点却是，这小哥，在整个减肥过程里，一次都没有去过健身房！当被问及他为什么不去健身房时，他说他只想证明健身房被高估了。

就这样坚持了7个月，在这个10月份他生日的时候，他忐忑的去称重。。。结果你猜怎样？

他现在体重190磅（约86公斤），他足足减了50公斤！！7个月内减了50公斤！！

快来对比一下。。。

。。。。

其实，他曾经是一个喜爱社交的人儿，经常去参加各种派对各种吃喝，但决定减肥后，他就很少再去参加各种派对，更别说喝酒了。所以说，那些嚷着减肥失败的，你们做到这个程度了么。。。

居哥不禁感叹，小哥真狠。。。减肥都能如此成功，还有什么事干不出来！各位妹纸，找男朋友可千万不能找这样的，咳。。。

简直是减肥教科书了。。。

不过话说回来，励志减肥“瘦瘦瘦”的奇葩还大有人在。接下来，居哥就再多给大家八一八那些励志减肥的奇葩们。。。

25岁英国男子卡尔·因奇去年4月与22岁的高中恋人金姆结婚，原本重达262斤的卡尔看到自己又胖又丑的结婚照后深受刺激，觉得自己的笨重身影是结婚照的“污点”，更配不上美丽的妻子。

于是，他下定决心减肥，并在10个月内成功甩肉114斤，减掉了“半个自己”的体重。他的减肥秘诀很简单：不吃外卖、拼命运动。

36岁的英国女子艾梅·迪瑞以前体重高达128公斤，她有一次坐飞机发现自己竟然胖的扣不上安全带，因此大受刺激。

于是，为了能以全新的体重坐飞机，迪瑞报名参加了一个减肥项目，节食健身，最终成功减掉了近一半的体重，恢复了苗条的身材。

苏格兰格拉斯哥30岁女子亨德森最重时约178公斤，甚至难以坐进浴缸洗澡。她自小因肥胖遭欺凌，同学以“肥婆”称呼她。亨德森为发泄情绪而暴饮暴食，形成恶性循环，并患上了广场恐惧症及抑郁症。医生多次劝她减肥无果。

直至一次亨德森与母亲购物，看见各款自己无法穿着的美丽衣服，顿然萌生瘦身念头，通过运动及低脂饮食逐渐减重，最终变成苗条美女。她两年内减掉约114公斤，如今更成为健身教练，以过来人身份助他人减肥。

英国27岁女子卡西亚格里格斯体重一度达到114公斤。2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿床上讲睡前故事时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

70岁的帕特椠尔已经和大她3岁的丈夫相伴度过了50多个年头。2011年，医生诊断帕特的丈夫患有肾衰竭，称其肾脏只剩下12%的功能，需要进行肾脏移植。

虽然，经过严格检查，帕特与丈夫配型成功，但她却因为体重问题被挡在了移植手术的门槛外。因为帕特当时体重105公斤，严重超重；而为了拯救老伴，帕特下定决心减肥。

一年前，当英国女子帕梅拉多伊尔忙于准备自己的城堡婚礼时，却因太胖遭未婚夫悔婚。这一变故激励她奋起减肥，不到一年，多伊尔成功减重44.5公斤；如今，穿衣服也只要12码即可。而她的前男友惊讶于多伊尔的改变，正打算重新与她交往。

2011年7月，美国女孩布芮娠伊斯夺下南卡罗来纳州小姐后冠。但人们很难想象到，博伊斯在少女时期却是体重达106公斤的胖美眉。不过，她以无比的毅力，5年内减重50公斤，进而踏上选美舞台。

在结婚彩排当天，未婚夫竟然无法抱动自己，体重115公斤的21岁英国准新娘格蕾丝·皮考克遂下定决心减肥。现在，皮考克已经成功减肥57公斤，体重下降了一半。

皮考克通过遛狗和健身减肥，她说：“第一次上跑步机时，我几乎跑不动。”但是在坚持锻炼后，皮考克的体重开始下降。

3个月内，她的体型从22号降至16号。当降至14号时，他开始在社交媒体上记录自己的减肥过程，并且收到了2000多份“点赞”。皮考克说，是人们的支持帮助她坚持了下来。

现在，皮考克已开始寻找新的婚礼服。她说：“我们一年前买了房子，我们计划在2016年举行婚礼；因为这样，他就会有许多时间练习抱着我走过门槛。”

现年22岁的澳大利亚女子吉尔克里斯特因为家人曾说她太肥备受打击，立志减肥瘦身，并最终用两年的时间成功瘦身43公斤。

此外，还有些。。。

所以，每个可爱的胖子都是一个潜力股！无论是为了变得美好，还是为了收获爱情，或者健康的生活习惯，减肥能够带来的最大的改变是自信，让你成为最好的自己。自信的自己，走到哪里都是一道风景线。。。