如果让你选择，你认为人最重要的能力是什么？努力、上进、幽默感？抑或是聊天、勾搭、约妹子？除了这些，生活中还有很多能力很重要，但是多数人却并不具备。

很多人都会遇到这样的情况，脑袋里有一堆的idea，但是就是不知道该用怎样的语言表达出来，告诉别人。这就是我们需要锻炼自己的能力，用语言准确表达自己的想法，可以帮助你建立人际关系，给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。锻炼自己表达技能的关键就是——勇敢去说。你可以尝试和陌生人对话，和火车邻座搭讪，和许久不见的初恋联系一下。和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句，这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。走出去，开始和别人对话吧。解开自己的束缚，表达你自己。

学会独处是一种能力。人大部分的时候，都是一个人，纵然在学校里有同学，公司里有同事，回家有爸妈，甚至爱人和孩子，但是，没有人能够一直陪伴着你。如果你学会即使一个人，也能很快了，那么，就没有人能够夺走你的幸福。做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一个人的快乐时光。如果你get这项技能，你将会开始感恩周边的人和一切。

在一群羊前面横放一根木棍，第一只羊跳了过去，第二只、第三只也会跟着跳过去；这时，把那根棍子撤走，后面的羊，走到这里，仍然像前面的羊一样，向上跳一下，尽管拦路的棍子已经不在了，这就是所谓的“羊群效应”，也称“从众心理”。而人类也不比羊聪明多少。我们也有这种“羊群效应”：我们学东西往往很快，但有时候我们学到的很多东西都是错的。这个现象可以解释我们生活中的很多事。

Resilience的含义是“弹性、弹力、快速恢复的能力”。比喻到生活中，就是生命的韧性。这里就要提到“挫商”，也就是承受挫折的能力。承受能力越强，挫商也就越高。从一败涂地中一次次站起来，即便经历一次次的实验失败，也从不放弃重新起航。

有些东西真的不是为你量身定做的，很有可能你再怎么努力也得不到。有时候，你需要转换自己的目标，改变自己的计划。 学会Let it go，可以从下面这些事情开始做： 放弃所有物质的贪婪，不穿的衣服，都扔掉或捐掉吧；别再等待朋友圈里的评论和点赞；别再怨恨那个你曾死心塌地的女孩；别为错失的那些机会而懊悔。学会放手是成熟的标志，虽然并不容易，但是它很重要。

最后的最后，你需要的是自律的能力。因为它几乎是你实现任何其他梦想的前提。

自律指的是让你的想法决定你的行为，而非你的情绪。你要学会在热情退却后仍然理智的继续完成项目；想减肥时，即使上学很累，也要监督自己去健身房。。。因为这一些都是你成功路上的绊脚石，你需要跨过去。