肉食者们注意了加工肉类和红色肉类会致癌 堵住嘴减肥吧~

2015年10月27日 墨尔本生活俱乐部



据世界卫生组织(theWorld Health Organization)癌症部最近研究表示,加工过的肉类如火腿、培根和香肠会导致人们患大肠癌,红色肉类如牛肉和羊肉也有使人患癌风险。



这项调查是由全球22位专家组成的,他们研究了数10年加工及红色肉类与人体饮食健康的联系。他们总结到人体每天多摄取100克红肉,患大肠癌的风险就上升17%,每天多摄取50克的加工肉类,患癌风险就上升18%。全球每年有34千人死于癌症,他们很多人都大量食用加工肉类。世界卫生组织癌症调查部门官员Kurt Staif说:“对个人来说,因为吃加工肉类而患大肠癌的概率是很低的,这个概率会随着食用加工肉类的数量增加而上升。”




但是人们也会怀疑这项调查的准确性,因为如果真要仔细搞清楚加工肉类和人体健康的关系,必须要严格控制上千测试者的饮食长达许多年。例如,第一组测试组将食用很多加工肉,第二组测试组将食用一些,第三组测试组将不食用任何加工肉类。而现实是这样的测试很难做到,所以现在的结果是通过研究者们观察并推测出来的。与美国临床营养杂志合作的Jonathan Schoenfeld表示人们最好不要食用太多肉类,但即使吃太多影响也是很小的。




虽然现在调查结果无法证明完全准确,但为了以防万一,小伙伴们还是少吃点这类肉吧。




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