新西兰刚刚结束三天的的小长假，小伙伴们有没有好好犒劳自己呢？回想起假期吃的小蛋糕，培根三明治，冰淇凌，Fish&Chips是不是还很回味呢？或者是，回想起假期吃了那么多不健康的食物导致减肥失败而有一丝丝后悔呢？

我们总说着要控制饮食，却一次又一次的败给超市里那些玲琅满目的零食。每次购物看到蛋糕，冰淇凌总忍不住想拿一盒放进购物车内。而最近有科学家表明，之所以我们会对不健康的食品难以抗拒，不光是因为它们的香味和味道，而是因为我们认为它们是危险和吸引人的。它们对我们来说越危险，我们就越难对它们视而不见。意大利的一位研究人员说道，我们的脑回路会在危险的东西上花费很多的注意力，并且研究解释了之所以人们节食总是那么困难，是因为人们总会对应该避开的东西上更难以转移注意力。

那些想让自己在夏天看起来苗条健康的小伙伴们，小编在这边里建议大家如果实在抵抗不了美食的诱惑，可以尽量选择低糖的食物和饮料，多吃水果，让自己嘴馋的时候也可以吃到更健康更排毒的食物。

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