澳洲保健品服用指南

2016年02月02日 澳洲时间


女性的三个特殊时期,经期,孕期,哺乳期,都是有很多禁忌的。

月见草

能修复滋养卵巢,缓解经前不适,拥有天然美肌能量,改善睡眠质量,强化免疫系统。调节内分泌,缓解经前症候群,改善青少年青春痘,减轻更年期妇女潮红发热,也适用于男性及儿童,有关节消炎作用。

注意:女性经期可服用但不建议;孕期与哺乳期不可服用

葡萄籽

作为一种超强的抗氧化剂已广泛为医学界及大众认可。简单的说,抗氧化作用就是防止动脉硬化和身体各器官老化及机能退化的作用。清除自由基,抗衰老,增强免疫力,抗过敏,保护皮肤,美容养颜,抗辐射,保护眼睛.

注意:女性在经期可服用,在孕期和哺乳期不可服用

蔓越莓

天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染,尿道炎,膀胱炎,慢性孟肾炎的最佳自然食疗法可预防妇女常见的泌尿道感染问题,降低胃溃疡及胃癌的发生率,抗老化,预防老年痴呆,养颜美容,维持肌肤年轻健康。有效治疗膀胱炎。

注意:女性经期可服用但不建议,孕期和哺乳期不可服用。

胶原蛋白液(片)

能促进血液循环,改善贫血,温如补血,改善手脚冰凉,改善肤色,促进皮肤细胞再生。

注意:女性经期、孕期、哺乳期均可服用。

钙,

钙是人体生命活动的调节剂,是人体生命之源。在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。人体没有任何系统的功能与钙无关,钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。 

钙+D

维持强健的骨骼和健康的牙齿,对降低血压有一定程度的作用,减少铝质在体内积聚,有助降低胆固醇水平,对老年痴呆、高血压及其他心血管疾病有预防作用,有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。有助肌肉收缩与紧张,并帮助调节心跳,可减少肠粘膜细胞的增生,从而降低发生结肠癌的危险性。帮助体内铁的代谢。

注意:女性经期、孕期、哺乳期均可服用。

维生素C

维生素C可保护机体免受变异细菌的侵害,提高免疫力,防止感冒和流感,免受环境污染以及吸烟带来的伤害,减轻压力,提高创面的愈合速度,缓解花粉过敏症。是一种特殊的高吸收、pH值中性、非酸性形式的维生素C,主要优点是人体吸收和利用率可能会大大高于普通的维他命。

注意:女性经期、孕期和哺乳期均可服用。

鱼油

鱼油是体内血管的清道夫,每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起。

调节血脂,预防心血管疾病,改善“三高”,预防老年痴呆,提高记忆力,增强视力。

注意:女性经期、孕期、哺乳期均可服用。

睡眠片

草本促睡眠,健康安全,针对所有随眠问题,尤其擅长有效解决更年期妇女的睡眠问题

缓解失眠和睡眠不安等症状。

注意:女性经期可服用,孕期、哺乳期均不建议服用

乐康膏

促消化,润肠,防便秘,除口臭,淡斑,下火,美肌。

注意:女性经期、孕期及哺乳期均不建议服用。

关于澳洲保健品的服用方法:

澳洲几乎一半的保健品都是”during or immediately after a meal" 或者是”take with food",就是“随餐时或饭后立刻服用”,叶绿素液就需要早上空腹服用。

一般随餐服用的药品大部分都是脂溶性产品,不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才能更好的溶解,正常吸收,达到既定的血液浓度 。

随餐时间:

随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。午餐或晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。如果空腹服用,不会有什么不良影响,只是对吸收程度有影响。但是既然买了这么好的产品,当然要好好的吸收啦!

以下是常见的需要随餐服用的保健品:


深海鱼油

蜂胶

葡萄籽

复合维生素

锌片

月见草油

钙片


常见的需要饭后立即服用的保健品:


胶原蛋白(液体/片剂)

护肝片


随时可以服用的保健品:


蔓越莓


  大多数的保健品都是胶囊型的,不要用果汁,热水,含糖类水服用,正确的是用温水服用。什么时候吃最好看着瓶子上的建议,但个人不建议睡前服用任何药,服完药马上就睡觉,特别是当饮水量又少的时候,往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中,对身体不好。为了家人的健康,大家选购保健品时一定要仔细研究一下产品的特性,掌握产品的实际功效。以及服用注意事项,这样不仅大大吸收了保健品的精华,对身体的保健效果也能明显体现出来。

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来源于网络

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