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1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下

2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下
3.双手拍大腿后側20下
4.双手拍小腿后側20下
5.双手拍膝蓋20下
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,
很神奇!如有不懂的请搜公众号脉脉答 关注,医生在线咨询.

上肘是手臂弯处，尺泽、曲泽、少海位置，下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。

以下是网友们的效果反馈：
com:
这两天感冒严重咳嗽嗓子干疼痰多，翻出社区帖子找方法，又看了中里老师在天津讲课的视频等等。试了这个拍功，再加上按揉经渠、孔最及敲打肺经，当天咳嗽减轻，今天早上起来只是轻微地咳嗽几下，痰也不多，嗓子舒服多了。
很神奇啊!

狡猾头：
吃了一个月的中药了都没好，熬不下去了，本来决定今天下午去打点滴尽快结束这恼人的咳嗽，看到这个方法，正好试试效果，有效回来回报，无效去打针。
中午的时候拍了一次，刚才又拍了一次（不知道是否可以多拍，因为咳的辛苦，所以就又拍了），现在感觉好像咳嗽是少了些，痰也好像少了，不知道是否是心理作用，继续观察。
出差回来了，赶紧汇报这拍打法治咳嗽的情况。
19日共拍了4次，20日早上起床拍了一次，感觉与没拍之前咳嗽是少了，而且之前的咳嗽还有风咳，就是那种喉咙痒痒的咳，要咳好一串才解痒。现在就只剩痰咳了。但后来由于出差坐车上时冷气开得很大，就又开始咳了。中午和下午又拍了一次。晚上应酬喝了挺多红酒，咳嗽减少了许多，同事还说是红酒治好了我的咳嗽（我想应该是两者的功效都有吧，因为我咳的是白痰，应属寒咳，红酒温性正好驱寒）。今天早上起床又拍了一次，到现在已很少咳了，痰也少了很多，现在咳的密度大概是每小时2、3声左右了，看来这个拍打法真的是这么神奇，各位朋友，赶快告知给身边的朋友吧，让大家感受中医调理的美妙以及远离针、药的毒性。
现在已不咳了，就还有些许痰。昨天在“一穴制胜”那里看到有一贴子说，按丰隆穴可止痰。然后试了一下，发现左腿的丰隆穴按痛，就在两侧丰隆穴分别拔罐，果然左侧的出了带紫色的痧，今天左侧的丰隆穴还很痛，还要多按压才行，现在感觉痰真的少了很多了，特别是早上起床，咽喉感觉很干爽没什么异物了。
前几天把这个方法告诉了在外地的姐姐，因为姐姐晚上睡觉老咳嗽。
今早上，姐姐打电话过来说，她按照我教她的拍打法，昨晚睡觉不用穿毛衣也没咳嗽了，以前她必须要穿毛衣睡，要不半夜就得喉部有痰和痒而咳嗽，很影响睡眠。看来这个简单治咳嗽的方法真的是很神奇而有效。

风来过：
我试着说下道理：手肘和膝盖处基本是经络的合穴所在，而“合治脏腑”，前后手肘和膝盖涵盖了所有的合穴，然后又敲膀胱经，排出了不好的东西，所以咳嗽也好了。

home：
坚持了三天,真的是非常简单,每天早晚各拍一次,孩子也比较能接受,确实孩子基本上听不见咳嗽声了,要是以前只能是咳嗽越来越严重了.不过不知道是不是这次咳嗽症状本身就很轻呢?还是觉的是拍好的非常感谢!

邻家小懒猫：立竿见影的效果我妈咳嗽有半年多了，吃了很多药也没见效，一直咳嗽，特别是夜里更厉害。

昨天晚上我试着楼主介绍的办法在我妈身上体验了一把，我妈还一直半信半疑的问：真的会管用吗？没想到今天一早刚起床我妈就特别兴奋的向我汇报战果：昨天夜里咳嗽真的少了很多。呵，我也赶紧趁机在我妈面前得意了一把。

钱多多：
我前天感冒，我一感冒，喉咙就痒，就会咳嗽，我就马上找出帖子，拍了140下，两个上手腕拍出来多是痧，看的有点恐怖，晚上又吃了大蒜蒸水，第二天下午，喉咙完全不痒了，好了


前天开始喉咙痒，想咳，今天忽然想起坛子里有这么篇帖子，赶紧搜出来看了一遍，拍了一阵，拍得手臂痒痒的，像要出痧了，这会儿喉咙不痒了，不知道等下还会不会痒，再痒我就再拍。
继续报告，拍完一次后没再咳了，非常有效！


我刚才咳嗽的很厉害，试着拍了一下，真的不咳嗽了，太神奇了！谢谢！