澳洲女士保健品关于经期、孕期、哺乳期的服用禁忌,快收藏起来吧!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-10 澳洲代购直邮店


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市场上保健品琳琅满目,女性朋友们应该如何选择?在身体的几个特殊时期又有什么需要注意的呢?今天就来看看澳洲保健品最佳服用时间以及经期、孕期和哺乳期的服用禁忌!



什么时候吃,怎么吃?




服用保健品最常遇到的问题就是什么时间吃,还有就是怎么吃,冷水服用好还是热水服用好;国内的保健品一般是饭前服用,但澳洲的保健品除液体叶绿素是饭前服用之外,其它保健品多数是”during or immediately after a meal” 或者是”take with food”,意思是“就餐时或饭后立刻服用”或者“随餐服用”的意思。很多顾客可能会好奇,怎么才算是随餐呢?饭后为什么要立刻服用,而饭后的时间限制又是多久呢?澳洲保健品为什么都要随餐服用,难道这样吸收更好,还是配方有什么不同?




随餐原因


澳洲保健品大多是脂溶性的,因为只有混合饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品,不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收,达到既定的浓度。



随餐时间


随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。



饭后时间


随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。



温水or冷水?


胶囊产品最好冷水吞服,片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。



保健品服用禁忌


随餐服用虽然是将药物和饭搭配同吃,但不要把药物碾碎后混在饭里;而是就餐时和药物一起服用,尤其是在口服降糖药,而胃药中也有些是这样服的。


其他一些产品则是为了增加脂溶性药物的吸收,所以需要搭配食物一起服用。空腹服用虽然不会有什么不良影响,但是对吸收效果会有一定的阻碍。



常见的需要随餐服用的保健品


深海鱼油

蜂胶

葡萄籽

复合维生素

锌片

月见草油

辅酶Q10

钙片

关节灵

骨胶原

西芹籽



常见的需要饭后立即服用的保健品


胶原蛋白(液体/片剂)

护肝片



早餐前服用的保健品


叶绿素液体

铁元



随时可以服用的保健品


益生菌

蔓越莓

卵磷脂


下面让我们来看看常用的澳洲保健品在经期、孕期和哺乳期的服用禁忌吧!





产品列表
月见草

经期:可服用但不建议

孕期:不可服用

哺乳期:不可服用



葡萄籽

经期:可服用
孕期:不可服用
哺乳期:不可服用




蔓越莓

经期:可服用但不建议
孕期:不可服用
哺乳期:不可服用




圣洁莓

经期:可服用
孕期:不可服用
哺乳期:不可服用




胶原蛋白液


经期:可服用
孕期:可服用
哺乳期:可服用




叶绿素

经期:可服用
孕期:可服用
哺乳期:可服用




女士综合维生素片

经期:可服用
孕期:可服用
哺乳期:可服用




鱼油

经期:可服用
孕期:可服用
哺乳期:可服用




睡眠片

经期:可服用
孕期:不建议
哺乳期:不建议




排油丸

经期:不建议
孕期:不可服用
哺乳期:不可服用




乐康膏


经期:不建议

孕期:不建议

哺乳期:不建议


本文内容来源网络



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