你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？美国学生睡眠时间也是少到可怜！

2016年05月06日 美国留学那些事儿

睡眠质量的好坏和学习效率的高低直接挂钩。众多研究表明，睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。
尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。
健康追踪公司Jawbone日前公布了各大学校学生的睡眠时间。
数据中有两点值得一提：
因为军校通常有很严苛的作息规则，公司没有将军校的数据纳入考虑范围；
总共睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。
Jawbone会追踪到晚上你不安、未能好好休息的时间段，并不将它记做睡眠时间。
根据统计的数据，下面这十所美国大学的学生睡眠时间最少。
10、卡耐基梅隆大学
平均睡眠时间: 6.78小时
平均就寝时间: 1:13am
平均起床时间: 8:36am
9、纽约州立大学布法罗分校
平均睡眠时间: 6.76小时
平均就寝时间:12:54am
平均起床时间: 8:22am
8、普渡大学
平均睡眠时间: 6.76小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间: 8:19am
7、里海大学
平均睡眠时间: 6.75小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间: 8:15am
6、加州大学戴维斯分校
平均睡眠时间: 6.75小时
平均就寝时间:12:42am
平均起床时间: 8:08am
5、加州大学欧文分校
平均睡眠时间: 6.73小时
平均就寝时间:12:59am
平均起床时间: 8:23am
4、宾夕法尼亚大学
平均睡眠时间: 6.72小时
平均就寝时间: 1:22am
平均起床时间: 8:43am
3、凯斯西储大学
平均睡眠时间: 6.71小时
平均就寝时间:12:44am
平均起床时间: 8:03am
2、圣母大学
平均睡眠时间: 6.69小时
平均就寝时间: 1:09am
平均起床时间: 8:28a
1、哥伦比亚大学
平均睡眠时间: 6.68小时
平均就寝时间: 1:26am
平均起床时间: 8:49am
快，关注这个公众号，一起涨姿势～
点击下方“阅读原文”查看更多
↓↓↓
收藏 赞 已赞
猜你感兴趣
一年一度嗨到爆的悉尼皇家复活节又要来了！
澳洲新亿旅游公司
我来新西兰专门学了个热门专业，毕业后为啥会找不到工作？！
新西兰天维网
珀斯又一所顶尖中学Inner City College可能横空出世
最西澳
新西兰招聘信息精选
每日新西兰
这国家太好了：在新西兰什么地方可以摘到不要钱的水果 （地图攻略）
新西兰微财经
一个插画师专门给网上的小孩子画插画,温馨爆表....
带你游遍英国
百年难得一见的好文，值得收藏！
阳光母亲
灶台油污又厚又腻？撒点这个就好，连水都不用，瞬间干干净净！
英国中医论坛
【惊呆】墨尔本中国留学生成众矢之的！被黑帮瞄准！切勿在在天黑后独自外出！
澳洲鏡報MirrorNews
【大学房源出租】University of Wollongong附近唯美清新一居室
澳大利亚好居
中秋团圆宴 首选粥之家 法拉盛新店豪气冲天 不要小费！
美国中文网
爸爸,爸爸,我们是二逼呀!!红爆地球上所有社交网络的 Eh Bee Family
高中生补习联盟Australia