十年后，你会变老，没有错。但老了多少、老成什么样，却完全是由现有的生活方式决定的。

烟酒会加速皮肤老化，这并不陌生。你知道过量摄入咖啡和糖也会让你看起来比同龄人更老吗？还有我们每天都离不开的电脑，会对皮肤造成怎样的影响？

最近，科学家利用电脑技术，告诉《太阳报》31岁的女记者LYNSEY CLARKE，在保持一些不良生活习惯10年后，41岁的她会变成什么样。

原图

糖

黑眼圈、斑点、粗大的毛孔、皱纹、晒斑

医生解读：高血糖会导致氧化作用，让身体衰老的更快，导致斑点和皱纹。含糖饮料还会迅速提升睾酮，让皮肤容易出油，从而导致粉刺。

血液中的糖会附着在蛋白质上，并产生“危害分子”——糖化终产物(AGEs)，它们不仅会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维，导致皮肤出现皱纹或松弛下垂，还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效，招架不住紫外线等的外部侵害。

酒

双下巴、淋巴浮肿、毛细血管破裂、酒糟鼻、脱水、眼中红血丝、皱纹

医生解读：酒精导致血管膨胀，从而使脸颊发红、导致酒糟鼻和斑点。

健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加速老化。

烟

皱纹、皮肤粗糙、肤色灰暗、法令纹

医生解读：吸烟可以破坏皮肤保持弹性的蛋白质，耗尽皮肤中的维生素A、直接带走皮肤中30%的维生素C、限制血液流动，致使皮肤干燥，过早的出现衰老。

咖啡

皮肤缺水、高原红、黑眼圈

医生解读：　每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶，因为这些都是利尿剂，还会让你的皮肤脱水。咖啡因能使血管扩张，导致脸颊发红。每天不要超过2杯咖啡，喝咖啡的时候记得多喝水。

电脑

脖子皱纹、双下巴、皱眉、眼周皱纹

医生解读：长期看电脑会增加皱纹；在空调房里待太久会使皮肤缺水。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

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