【育儿知识】婴儿睡眠环境误区你知道多少?

<- 分享“纽诺亲亲袋鼠国际早教”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-04 纽诺亲亲袋鼠国际早教



         新生儿的神经系统发育不完善,对环境的气温、湿度、光照等变化非常敏感。婴儿安睡需要怎样的睡眠环境呢?有多少新爸新妈做错了呢?


1光线

        很多家长为了婴儿白天熟睡,房间装上遮光窗帘。其实室内很暗不利于宝宝生物钟的培养,宝宝睡眠就没有黑夜白昼之分。所以有些会宝宝白天呼呼大睡,晚上起来玩。

    建议:换上通风透气又好看的窗帘。


2声音

        宝宝睡觉的时候,家里的大人都很注意保持安静,停下手中的家务活。其实,胎儿在妈妈子宫里时常听到各种的声音,在太安静的环境会感到不安,也不利于惊跳反射的消退。

        建议:婴儿睡觉时,不需要刻意安静。音乐可以帮助睡眠,而自然的声音,像流水声、吸尘器、洗衣机更能让宝宝学会专注于睡眠,日后不容易惊醒。


3空气

         开空调的时候,大家都习惯把门窗关紧。大人在空气不流通的房间里也会觉得憋闷的,婴儿更不喜欢。室内空气有病毒、尘螨等容易引起过敏。

        建议:还是勤通风好,新鲜空气对于宝宝的大脑和呼吸系统都有好处。开空调时,要留有通风的窗户。


4湿度

        空气太干燥,宝宝鼻孔被干鼻子屎堵塞而不通气。睡觉时,呼吸噗嗤噗嗤响,很难受。宝宝还可能皮肤瘙痒,睡觉时翻来覆去。

        建议:可以使用加湿器。

5衣着被子

        天气转凉的时候,爸爸妈妈们忙着给宝宝添衣服加被子,甚至穿着厚厚的衣服睡觉。如果宝宝入睡半个小时左右开始手舞足蹈,哼哼吱吱,蹭头并满脸通红,可能是热着了。

        建议:婴儿睡眠最舒适的温度是26-27度。这样婴儿可以穿上轻便一件轻薄的长款睡袍,不需要穿裤子。宝宝感到舒服又方便换尿布。尽量不戴帽子和手套。


6安全

         婴儿与父母一起睡会有安全感,但有安全的隐患,婴儿容易被压到、挤到。父母需要格外小心。

        建议:最被推荐的是婴儿床紧挨在大床傍边,既安全又方便照顾宝宝。此外,让宝宝白天也适当的在自己的卧室和小床上玩耍,熟悉晚上睡眠环境的味道、质感等。


点击展开全文