液体钙和钙片哪个好

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-08 澳代大百科




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现在需要补钙的人越来越多,市面上的钙产品也越来越多,什么片状的,颗粒状的,液态的,冲剂的,弄得人是眼花缭乱,不知道如何选择。那么,液体钙和钙片哪个好?如何选择?

首先我们来了解一下什么是液体钙。液态钙是把牛奶经过低温冷冻后提取浓缩成的乳液状补钙产品。还从贝壳类中提取了碳酸钙,并添加维生素D,有利于钙被人体吸收。而且液体钙吃后不会有便秘的现象,特别适合老年人和便秘的人服用。和一般钙片比起来,液态钙的优势在于以下几个方面:


1.原料上液体钙一般采用的都是牧场无污染的牛奶,保留了乳钙的天然活性。


2.液态钙是超细分子,易于人体吸收, 比起普通钙片来长期服用更易于人体健康。


3.液体钙能够促进青少年儿童的生长发育,总所周知,处在生长发育期的青少年儿童对于钙的需求比普通人更多,而液体钙易于人体吸收,能够改善儿童夜啼、盗汗、骨骼发育不良、厌食症,预防佝偻病,提高免疫力,促进骨骼生长。


4.很过孕妇在怀孕期间会有小腿痉挛,腰酸背痛的现象,液态钙对于孕妇的这种现象很有帮助,还可以改善孕妇妊娠期的高血压、浮肿等症状。液态钙采用的都是无污染的牛奶,对孕妇和哺乳期的妇女来说更安全。


5.随着年纪的增长,中老年人会患上骨质疏松,骨的质量越来越差,稍有体力活动就可能导致骨折。中老年妇女更是高发人群,液态钙分子小,易吸收,能够有效减少这种因为年龄增长引起的骨质疏松。

当然,普通钙片也可以起到预防缺钙的作用,但我们大家都知道,钙必须经过胃酸分解,从复合物中游离出来,才能释放成一种可溶性的离子状态,便于吸收。对于钙片来说,在胃中的分解过程比液体钙长得多,会存在伤胃隐患。并有产气、反胃的不适情况。相较而言,液体钙钙离子游离程序比较简单,更加容易吸收,安全性更高。

综上所述,相信大家都知道液体钙和钙片哪个好了吧。

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