跟我一起来做一个十分简单的动作——把你的手指放在耳朵的前边，然后张开嘴，是不是感觉到了关节的运动？
这就是颞下颌关节，它控制着下颚的运动，我们每一次说话、咀嚼食物以及打哈欠时都会活动到它。据统计，10个人里面有7个人的颞下颌关节或多或少有点毛病，或者是痛，或者影响张嘴。
图：颞下颌关节解剖学图示
紊乱症状
颞下颌关节紊乱的患者会出现下列症状：
• 上下颚无法咬合
• 颚移动（张闭口）受到影响
• 颚移动（张闭口）时发出敲击、摩擦或裂开的声音
• 吃饭时会痛
• 头疼
• 耳朵痛
• 脸部和肩颈部痛
• 牙痛
• 磨牙和咬牙
紊乱原因
颞下颌关节紊乱可能是由下列原因导致：
• 牙齿缺失
• 肌肉拉伸过大
• 磨牙
• 关节炎
• 关节破碎或受伤
• 咀嚼不当
大多数情况下，牙医可以诊断出来颞下颌关节紊乱的症状。在全面检查中，为了确认疼痛的确切位置，可能需要做X光和牙模。在少数情况下，牙医可能会介绍病人去看口腔手术专家门诊。
紊乱治疗
治疗颞下颌紊乱的方法有很多。依据紊乱程度不同，你可能还需要去看其他健康护理专家，比如按摩师和理疗师。其中一些治疗方法有：
• 使用牙垫来减轻牙齿与颚在磨牙与咬合时的压力。牙垫由你的牙医定制，并且在夜间可能轻微破损。
• 调整饮食——尽量少吃坚硬食物，让颚得到充分休息，尽量使用两边牙齿均衡咀嚼。
• 在受影响区域使用热敷与冷敷，帮助肌肉放松。
• 通过按摩和理疗，来调整脊柱与肌肉问题，从而减轻颞下颌关节与相邻关节的压力与紊乱问题。
• 放松与减压管理
• 如果症状严重，可能需要手术，大约1.5‰的患者需要手术。
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