凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席…这幅流传在网络上的照片，令人震撼。彼时，各种社交媒体铺天盖地哈佛大学学生超级努力的论调，于是某些判断力稍弱的婊贝们潜意识里有了一种声音：哈佛的都学到凌晨4点...我也得熬夜学习啊...
然而事实是，哈佛的同学的确努力，不过并不是每天都学到凌晨四点，相反的，很多同学表示，如果睡眠不足会导致效率低下，所以高效完成任务保证睡眠时间和质量，充分利用碎片化时间才是最重要的事儿...
于是在哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆；哈佛的医院仍是图书馆的延伸，无一人不在阅读或记录...哈佛校园里，大多是最舒适的着装打扮，看不见漫步或是晃荡的身影，只有匆匆的脚步，坚实地谱写人生的序章。
哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。正是这样的哈佛，才拥有了诺贝尔奖得主33位；美国总统7位。
这样的情况同样发生在美国排名前30的顶尖名校，接触到的同学们大多表示睡眠时间真的超级重要，除了手头有紧急重要的任务要赶，通常会保证至少6小时的睡眠。
美国健康追踪公司Jawbone日前公布了各大学校学生的睡眠时间，以下是睡眠时间最少的25所大学。不过有趣的是根据统计的数据，哈佛不在前25哦...
10.卡耐基梅隆大学
USnews综合排名：23th
平均睡眠时间: 6.78小时
平均就寝时间: 1:13am
平均起床时间: 8:36am
9.纽约州立大学布法罗分校
北部排名：104th
平均睡眠时间: 6.76小时
平均就寝时间:12:54am
平均起床时间: 8:22am
8. 普渡大学
USnews综合排名：23th
平均睡眠时间: 6.76小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间: 8:19am
7. 里海大学
USnews综合排名：47th
平均睡眠时间: 6.75小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间: 8:15am
6. 加州大学戴维斯分校
USnews综合排名：41st
平均睡眠时间: 6.75小时
平均就寝时间:12:42am
平均起床时间: 8:08am
5. 加州大学欧文分校
USnews综合排名：39th
平均睡眠时间: 6.73小时
平均就寝时间:12:59am
平均起床时间: 8:23am
4.宾夕法尼亚大学
USnews综合排名：9th
平均睡眠时间: 6.72小时
平均就寝时间: 1:22am
平均起床时间: 8:43am
3. 凯斯西储大学
USnews综合排名：37th
平均睡眠时间: 6.71小时
平均就寝时间:12:44am
平均起床时间: 8:03am
2. 圣母大学Notre Dame
USnews综合排名：18th
平均睡眠时间: 6.69小时
平均就寝时间: 1:09am
平均起床时间: 8:28am
1. 哥伦比亚大学
USnews综合排名：4th
平均睡眠时间: 6.68小时
平均就寝时间: 1:26am
平均起床时间: 8:49am
▶以下是排名11到25的学校
11. 杨百翰大学
USnews综合排名：66th
平均睡眠时间: 6.79小时
平均就寝时间:12:21am
平均起床时间: 7:42am
12. 加州大学伯克利分校
USnews综合排名：20th
平均睡眠时间: 6.8小时
平均就寝时间: 1:01am
平均起床时间: 8:24am
13. 休斯顿大学
USnews综合排名：41st
平均睡眠时间: 6.81小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间: 8:17am
14. 芝加哥大学
USnews综合排名：4th
平均睡眠时间: 6.81小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间: 8:14am
15. 西北大学
USnews综合排名：12ed
平均睡眠时间: 6.81小时
平均就寝时间: 1:03am
平均起床时间: 8:27am
16. 康奈尔大学
USnews综合排名：15th
平均睡眠时间: 6.81小时
平均就寝时间: 1:12am
平均起床时间: 8:38am
17. 佐治亚理工学院
USnews综合排名：36th
平均睡眠时间: 6.82小时
平均就寝时间: 1:02am
平均起床时间: 8:32am
18. 伦斯勒理工学院
USnews综合排名：41st
平均睡眠时间: 6.82小时
平均就寝时间: 1:14am
平均起床时间: 8:45am
19. 德雷塞尔大学
USnews综合排名：99th
平均睡眠时间: 6.83小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间: 8:16am
20. 弗吉尼亚理工学院Virginia Tech
USnews综合排名：70th
平均睡眠时间: 6.83小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间: 8:18am
21. 加州大学洛杉矶分校
USnews综合排名：23th
平均睡眠时间: 6.84小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间: 8:15am
22. 麻省理工学院
USnews综合排名：7th
平均睡眠时间: 6.84小时
平均就寝时间: 1:08am
平均起床时间: 8:37am
23. 加州大学圣地亚哥分校
USnews综合排名：39th
平均睡眠时间: 6.85小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间: 8:16am
24. 弗吉尼亚联邦大学
USnews综合排名：156th
平均睡眠时间: 6.85小时
平均就寝时间:12:55am
平均起床时间: 8:26am
25. 纽约大学New York University
USnews综合排名：32ed
平均睡眠时间: 6.85小时
平均就寝时间:12:53am
平均起床时间: 8:25am
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所以，又快期末录了，好好分析下自己现状，如果熬夜拖时间只是为了让自己心安理得，翻几页书，刷一刷微信微博QQ豆瓣知乎...前一天啃书到半夜，第二天困到整个人懵比...那么，婊贝，你真的只是看起来努力罢了。学习嘛，找到适合自己的方式才是最好哒，你要相信，真正在努力的人，他们的努力绝不只是熬夜那么简单哦。
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