【时刻关注身体的变化!】血管是如何一天天堵塞的,看完吓一跳!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-10 澳洲生活品鉴馆




很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了。


有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。


久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管疾病。


血管“天敌”黑名单


1、餐餐大鱼大肉,血管容易堵。

常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。


2、昼夜颠倒,打乱血管生物钟。

熬夜时,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。


3、一天两包烟,血管易“中毒”。

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。


4、运动少,血管垃圾多。

下肢血管也很重要,但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放,促进血液微循环;而长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。


5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管,还会导致大血管发生病变,血糖高的人,脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。


6、坏心情伤血管。

瑞士专家最近证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化。




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是预防动脉粥样硬化和心脑血管病的天然保健食品~


从图表中看出,我国的日常鱼油消费远远低于欧美发达地区,而对于心脏病人及三高患者,鱼油的需求更高。对于鱼油的认识和补充迫在眉睫。不仅病人老人需要补充,成长中的儿童和对于营养需求较高的妇女也需要补充。

在欧美人们基础保健品就是蜂胶和鱼油组合服用,这对提升身体基本素质和免疫力、抵抗力有很好的效果,保健并不是有病才去补救,是要提前打好基础才不会产生疾病;就像汽车发动机,保养与不保养在数月或者1-2年后完全不是一个状态的哦!在国内食物素质无法保证的情况下,对人体产生很多有害物质,“三高”变成了常态化、年轻化,鱼油成了家庭的必备保健品。

服用鱼油有什么好处?


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产地:澳大利亚

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