这才是喝水的最佳时间:多喝不如会喝!

<- 分享“这里是澳洲”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-05 这里是澳洲




看到这个多喝不如会喝的理论,小编真的好高兴。作为不爱喝水星人,这真是天大的好消息啊!



也常听到有人说,啊,你不舒服啊,多喝热水啊。


曾经鄙视过这句“没用”的话吗?殊不知,有的时候多喝水真的很重要。更重要的是,正确喝水。


最强喝水攻略在此!快学着喝!!



1
一天8杯水?7杯就够了!





2
减肥怎么喝水?



如果喝不够足够水,脂肪不能进行代谢,体重反而增加。减轻体重的喝水方法是——用餐半小时后喝水,加强消化功能。



3
心脏病怎么喝水?



心脏不好的人,养成睡前一杯水的好习惯吧。



4
发热怎么喝水?



相信这一条知道的朋友比较多,就是在剧烈运动后,小口补水。切记不要大量饮水哦。



5
恶心怎么喝水?



恶心时,一杯淡盐水是最好的治愈方式。



6
烦躁怎么喝水?



烦躁多喝水,这是真的。



7
便秘怎么喝水?



便秘的人,不要小口小口地喝水,请大口大口喝。帮助肠道等器官提升排泄力。



8
失眠怎么喝水?



在这里,又要提那句,“多喝热水”,有安神和催眠效果哦。



9
咳嗦怎么喝水?



咳嗽和痰症是,也要多喝热水,可以稀释痰液(易于咳出)并增加尿量,加速有害物质排泄。



10
感冒怎么喝水?



感冒发烧时,人体的自我保护机能会使身体降温,出汗、水分蒸发等。多喝水有利于调节体温,促使体内病毒细菌的排泄。


看吧,果然多喝水也不是一句空话。


赶快去喝一喝!



编辑:莎莫

图片来自网络


-分享您的故事,聆听您的心声-

-这里是澳洲欢迎您的爆料与倾诉-

-私信投稿:kimberly.yang@abcsydney.com-


一键关注 澳洲精品大号 这里是澳洲


一键关注 跨澳中最大公号 ABC传媒









点击展开全文