【忠诚移民】每周至少一次海鲜,有助老年人减缓认知力下降

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-14 加拿大EM移民


加通社报道说,根据荷兰的一样研究,每周至少吃一次海鲜或富含Omega-3脂肪酸的食物,将有助于减缓老年人的记忆力退化和思维障碍。


这项研究跟踪研究了915人,受试者的平均年龄81.4岁,被测试对象在研究启动时没有痴呆症迹象,研究纳入了受教育水平、身体活动状况、吸烟以及参与刺激脑力活动方面的因素。
参加测试者被分为两组,第一组每周吃一次以上海鲜,包括三文鱼、金枪鱼、虾、龙虾/螃蟹,第二组每周食用海鲜不到一次,其中用海鲜最多者为每周两次,最少者每周只吃半份海鲜。
科学家们发现,与吃海鲜每周超过一次的第一组相比,在吃海鲜少的第二组,老年人的记忆力恶化地更快。
上述项研究结果发表在“神经学”杂志 Neurology 上。



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