【励志】运动改变人生--60岁的年龄,30岁的颜

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-14 墨尔本微生活



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看到照片上这个人了吗?猜猜看她多大?二十?三十?四十?NoNo No!说出来大家肯定不信,这位名叫Wendy Ida的姐姐,额不对,阿姨,额,好像也不对,应该叫大妈吧,好吧,到底该叫啥,小编也凌乱了,因为,(来来来,准备好你们的尖叫声)人家今年已经64岁了好嘛!而且都是当奶奶的人喽!(此处省略一万个“哇”!)

 

其实不怪大家看不出来,瞧这身材、这曲线、这腹肌,怎么看也不像六十多岁的人啊!连她自己都说了,“我跟我41岁的女儿一块出去的时候,好多人都以为我是她妹妹呢。我告诉别人我的真实年龄,他们都不相信!”




左边是Wendy Ida,右边是她女儿,看起来真得很像姐妹有木有?

 

当然了,按照励志故事的套路,她肯定不是一直这样的,而且说不定以前还很胖呢。


哈哈哈哈哈哈……

好吧,你猜的没错,她以前确实很胖,最重的时候竟然有207磅呢!



她是在43岁那年才开始健身的。

 

故事是这样滴(来点悲伤的音乐)……

42岁那年,她失恋了,而其中一个原因就是她太!胖!了!因为这件事,她的自信心受到严重打击,一度感到绝望,她甚至担心自己胖成这样,喘口气都快成问题了,还能不能活不到43岁。

为了尽快摆脱这种状态,走出低谷,她决定通过健身改变自己。

 

当然了,她的健身之路并非一帆风顺。

“一开始的时候其实我是没有信心的,因为我都这么大岁数了,我觉得是不是太迟了。而且我们家的人个个都很胖,我觉得我可能生下来就注定是个胖子。”

“我刚去健身房的时候称体重,还以为称坏了,因为那个数字一直蹭蹭蹭往上升。还好有一位健身教练说他觉得我的减肥是有希望的。”



这是减肥之前的Wendy Ida和她女儿

 

从此以后,Wendy Ida开始了自己的健身之路。除了每天坚持在健身房做两个小时的有氧运动,她还在家里坚持跑步。另外,她还坚持跳salsa和hip-hop舞蹈,同时进行塑形训练。

在她的不断努力之下,她的体重一点一点下降了,最终成功减掉了80磅!

“当然,减肥不是一朝一夕的事,你不可能一下子瘦下来,关键在于坚持。”

“我刚开始的时候体重有195磅,这中间也忽高忽低过,不过最终我的体重维持在了127磅,我对自己现在的身材非常满意。”



后来,在她57岁的生日前夕,她参加了人生中第一次健美比赛,并一举捧回了三座奖杯,其中包括“45岁以上女子组冠军”。

在这之后,她一共获得过8次全国冠军。



2012年,作为健身教练的她还获得了一项吉尼斯世界纪录,成为年龄最大的现役健身教练。

同时,她还凭借在一分钟之内完成了37个burpee(一种将深蹲、俯卧撑盒跳跃相结合的运动)打破了另一项吉尼斯世界纪录(此前的纪录是30个),并一直保持这一纪录至今。



如今,作为私人健身教练的她不仅已经成功地帮助自己的丈夫在6个月内减掉了56磅

 


帮助女儿减掉了28磅



她还致力于充当人生导师,帮助其他饱受身材困扰的女性减出健康、减出自信。

 

“我已经帮助上千名来自世界各地的女性同胞成功瘦身。她们一开始来找我的时候都已经失去信心了,她们说我是她们最后的希望。几年后,她们来告诉我,瘦身成功之后,生活发生了变化,现在过得非常幸福。看到她们这样,我也非常替她们开心。”



看了这个故事,不得不感慨一句,胖子果然都是潜力股啊!

So,小伙伴们还好意思找各种借口不去锻炼吗?年龄、时间通通不是问题。想要健康、想要漂亮、想要年轻,就赶快动起来吧!



编辑:小房子


图片来自网络 | 推广

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