女人,你不懂中医五行,擦什么化妆品都没用!

<- 分享“英国中医论坛”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-05 英国中医论坛


问题:怎么每天都能免费收到这种好文章呢?
答案:只需点图片上边《蓝色字关注即可


一、懂得五行的女人才能真的健康漂亮


1、五脏养生,美由内生
如果说美丽是我们女人一生的事业,那么皮肤和“面子”问题无疑是“事业”的核心。是否拥有动人的容颜、完美的肌肤以及优雅的气质,很多时候关系着我们能否自信地面对自己的爱人,朋友,以及每天的工作和生活。

 


为此,很多女人每年把大把的钱扔到商场里,买很多昂贵的护肤品,甚至为世界顶级名牌而不惜血本,结果用了以后,皮肤还是很糟糕。这是为什么呢?她们第一是不懂中医里说的肺主皮毛的道理,第二,更不知道要从源头上,也就是从保养脾胃入手来解决皮肤容易发干、皱纹滋生的问题。


肺属金,脾胃属土,在五行中,土生金,也就是说脾胃就像肺的母亲一样,保养好脾胃就能从根本上补益肺金。也就是说,如果让母亲把营养补足了,那婴儿吃到的自然就是营养丰富的乳汁。


把脾胃保养好了,脾胃化生气血的能力会很强,就能给肺提供充足的气,肺气足了,你的皮肤才会水感、红润。

如果你既懂得肺主皮毛的道理,又知道从保养脾胃开始为自己的皮肤投资,那么你就根本用不着每天为要用哪个牌子的护肤品而苦恼,因为五脏本身就能给你最好的护养,就看你是否懂得它们之间的生克规律了。


五行的相生和相克是密切关联又不可分割的两个方面,掌握五脏六腑的生克规律将为你打开通往健康的大门。


2、五脏之间的相生关系

在我们的身体里,肾属水,肝属木,心属火,脾属土,肺属金。按五行里面五行生克的规律,水生木,木生火,火生土,土生金,金生水。


换句话说,肝好——心就好,心好——脾就好,脾好——肺好,肺好——肾好,肾好——肝更好。


用中医的语言来说呢,就是肝(木)藏血以济心(火),心(火)之热以温脾土,脾(土)化生水谷精微以充肺(金),肺(金)清肃下降以助肾(水),肾水之精以养肝(木)。


五脏之间的相生关系,简单来说,其实就是一种互帮互补的良性循环关系。


有一次我有一个朋友全身发烧,呼吸不畅,还老是咳嗽,一检查,肺有点问题,后来病虽然治好了,但是没过多久,他晚上开始频繁地起夜,中医认为,这是肾有问题了。


用中医的五行生克之理来分析:肺与肾的关系本来是金生水,肺是肾的母亲,也就是说肺本来是一直给肾提供帮助的,但是现在肺有病了,母病及子,连自己都顾不过来了,自然就不能再给肾帮助,肾自然就出现问题。


这时候,如果不懂得肺与肾之间这种相生的关系,一味地去补肾,效果不一定好。想要治好夜间尿频,就必须想办法先补肺。


3、五脏之间的相克关系

有相生就有相克,也就是木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。


五脏六腑其实是“五权分立”的关系,它们既相互帮助,又相互约束,这样才能达到体内五行的和谐。如果说相生是一种你好我好,相互帮助的关系,那么相克首先是一种相制约的关系。


肺气清肃下降,可以抑制肝阳上亢,即金克木;肝气条达,可以疏泄脾土的郁滞,即木克土;脾的运化,可以避免肾水的泛滥,即土克水;肾水的滋润,能够防止心火的亢烈,即水克火;而心火的阳热,可以制约肺金清肃的太过,即火克金。


正常情况下,这种相互约束就是一种良性循环的状态。但是,在身体有了某些病变的时候,这种相克的关系,往往表现为制约得太过头,而使得坏的影响顺着这个循环圈,相互传染。


木克土,对应到五脏里,就是肝克脾,也就是说如果肝受伤了的话,就会影响到脾,你就不想吃东西,觉得胃胀,腹胀等等,这就是肝对脾产生了一个坏影响。所以,你胃不舒服的时候,其实应该先去调调肝。


如果你的脾胃不好,不一定是脾本身出了问题,很有可能是肝不好了,而对脾产生了影响。这时候,好好调调肝,脾胃就能恢复正常。


在生活中,有很多人跟心脏病斗争了几十年,最后还是没治好。其实这是忽视了五行养生里面水克火的道理,也就是说肾克心,为什么很多心脏病人的肾都不太好,肾不好就会影响到心,所以,心脏病人如果能在养心的同时,再好好地保养自己的肾,心脏病就能得到很大的缓解。


还有,当心有火时人会出现胸闷气短,前胸痛等症状,因为心克肺。肺有火时,肝火更旺,这就是肺克肝。


五行的相克还体现在我们的情志上,比如,为了避免乐极生悲,人得志的时候、大喜的时候,应该想点“恐”,即还有什么自己怕的东西;忧虑过多,就找点喜事来乐一乐;需要慎重思考的时候,千万别发“怒”,要不事情就完蛋了;怒火中烧的时候,就想点“忧”事;危急与恐惧时,以“思”克服,就是沉着冷静……如此等等。


对女人来说,要想保持健康和美丽,不管涂多少化妆品,吃多少保健品,穿多么漂亮的衣服,必须首先弄懂五行,然后善用五行生克之理来护养自己。


女人若懂得五行的生克之道,方能享受不生病的幸福和由内养外之妙。


二、掌握中医五行,病痛自行消除

我特意制作了一个表格,您根据自己的出生年月日,便可查到自己属于哪行人,就会知道自己一生中容易得哪些病,应该重点保养身体的哪部分。这样,您就会少生病,不生病,就算病真的来了,也会胸有成竹地对付它。


比如,我一个邻居的女儿是2007年10月9日出生,那她就是土行人,脾胃五行属土,先天较弱,容易得消化系统的疾病,所以,我就建议邻居平时要多注意保养孩子的脾胃。


如果您在表格中查出自己是土行人,那么您的脾胃是一生中最容易出问题的脏器,而且,一旦脾胃出了问题,也不容易治好,治好后也很容易复发,另外,身体如果有了其他长时间找不到原因的慢性病,也应该从脾胃上找找原因。其他行的人,依此类推。


现代著名中医学者李景祥在其著作《论五行人》中就说:“五行人的先天相貌与其出生当日天干相类似 ,其旺衰主要取决于出生当日的月令和时辰。”


不同的出生日期决定了女性不同的先天体质,不同的先天体质决定了不同女人的五行属性,进而也决定了她身体里哪个脏器是最弱的,以及一生中易患的疾病。


就像每个女人年轻时都不能预测自己会嫁个什么样的老公一样,每个女人的未来都是神秘莫测的。但是,越早知道自己身体的先天弱项在哪里,就能越早做好护养工作,未雨绸缪的保养才是最充分,最完美的。


当我们得病的时候,不要把医生当成唯一的救命稻草,要知道,把自己的身体交给别人,结果通常是不尽人意。


在经历了生理期,结婚,生子等女人一生的很多关键期之后,很多女士们已经落下了一身的毛病,在一些特别的季节里更是反复发作。然而,每个人的主要症状都不完全一样,所以,千篇一律地去做妇科检查,去吃医生给所有女人开的几乎一样的药,这样,花钱不说,耗精力不说,还往往断不了根。所以,请一定要从自己的先天体质上找原因,采用对症的自然疗法,这样,生活才会从容自在。




三、学会保养五脏六腑

这里,我给大家一句保持一生健康的忠告:除了要重点保养我们每个人先天最弱的脏器,也要好好保养与之相生克的脏器,同时要根据自己的五行属性,尽量多吃补益自己较弱脏器的食物,只有这样,身体才能真正健康起来。


知道了自己的五行属性以及应该重点保养的先天较弱的脏器,当有些慢性病总是牵延不愈的时候,我们也就知道如何从先天体质上去下手,将疾病斩草除根了。


但是,很多人都问我说:如果我是火行人,心在五行又属火,这不证明我的心脏很强壮吗?怎么反而要着重保养心脏呢?

我告诉她们,中医讲五脏藏纳五气。如果把您的身体比作一间大房子,心脏就是给整个房子带来温暖的火炉。火行人跟其他四行人相比,火更旺,那相应地火炉折旧率也更快,所以,更需要加强保养才对。


我有位女友就是火行人,遇到一点儿小事就着急上火。工作和生活压力大,加上脾气急,于是口腔经常溃疡,隔三差五地牙龈肿痛,治好了没多久就复发。最近一次体检中,又发现血压升高,还老是觉得烦躁,胸口发热,心律不齐,而且晚上总是容易失眠,翻来覆去睡不着。


我在每天下午5点到7点肾经当令之时,也就是肾经精神头最大的时候,用力在她的心包经和心经上刮痧,然后用艾条灸她肾经上的复溜穴。


在心包经和心经上重点刮痧是为了使她的血液运行顺畅,让过旺的心火往下走。复溜为肾经的经穴,为水穴,肾经又属水,所以复溜为水中之水。艾灸此穴则是为了补足肾水,然后用心火温肾水,达到体内水火的平衡,交融,使心肾相互调和。


5天后,她的症状全部消失。最后一次治完后,我嘱咐她,每天下午5点到7点,用掌心的劳宫穴(心经的火穴)对准脚心的涌泉穴(肾经的水穴),均匀摩搓,搓到发热为止,使心肾这一对火与水其乐融融。我还让她隔两天就自己做做肾保养,比如用五行养生油搓八髎,滋养肾水,用力拍掌去心火等。她坚持这些方法后,尽管工作依然很忙,但那些疾病却再也没来找过她。


这里我只是举了一个水克火的例子,其实,内脏五行运动变化引起的病症多种多样。心系统的病是这样,其他脏器的病变也是如此。


另外,都说病从口入,健康也是从口入的,女人如果想保养好自己的身体,除了努力保持脏器之间的和谐之外,也要在饮食上多加注意。


四、五行与五脏、五味、五行食物对照表



如上表所示,金行人因为普遍肺系统都不太好,那么就一定要在平时注意多吃能够补益肺、大肠的金行食物,另外要注意尽量少吃辛辣的食物。同样的道理,木行人因为肝最容易出毛病,要多吃补益肝胆的木行食物,另外对酸的食物也要尽量离远点了。其它的三行人,可依此类推。


具体的各行食物都包括哪些谷类、蔬菜、肉类、水果、常见药、干果、调味品、饮品等,五行食物的表格,您可以很快找到您自己应该多吃的食物,多喝的饮品,和平时可以用来养护身体用的一些常见中药和成药。


五行食物金行食物木行食物水行食物火行食物土行食物




当然了,人是吃五谷杂粮的,不一定说金行人就必须光吃金行食物,水行食物等其他食物都不能吃,而是说金行人最好多吃金行食物,尤其是在身体不舒服的时候,如果多吃金行食物,身体恢复得也会更快一些,但是,平时的时候其他的食物也都要吃,尤其是要多吃一些应季的食物,尽量少吃反季节的蔬菜和水果。


这里,我给大家一句保持一生健康的忠告:除了要重点保养我们每个人先天最弱的脏器,也要好好保养与之相生克的脏器,同时要根据自己的五行属性,尽量多吃补益自己较弱脏器的食物,只有这样,身体才能健康,完美无缺。




六、五行属性的女人如何保养

每个女人都需要一套量身定度的养生方案,就像每个女人生活中都渴望有一个佛来保佑她一样。五行护养宝典就是这样一本健康心经,它告诉你,如果身体出问题了,就有命定的食物和神穴来帮你。


1、木行女人易患疾病及保养要点


木行女人做事往往劳心劳力,比其它行的女人更容易因劳累过度而消耗肝血,容易生肝火、肝气郁结。所以易患乳腺增生、颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、肝胆系统病症。


如果你是木行女人,需要着重保养肝胆。在饮食上,要多吃木行食物,如菠菜,芹菜、茼蒿等。另外,每天坚持练习脊柱调息法,推肝胆两经,多唱唱歌。


在这里,我给大家推荐一个木行女人的金牌保养穴位——太冲。太冲是人体肝经上最有灵性的穴位,只要每天下午5点到7点肾经经血运行最畅旺的时候,按揉左右脚的太冲穴各20分钟,就能预防并改善以上疾病。


之所以选择在肾经当令时按揉太冲,是因为肝肾同源,肾水生肝木,肾经是肝经的母亲。由于肝经在凌晨1点到3点当令,这个时候人都在熟睡中,故在其母经——肾经当令之时按揉太冲,效果一样好。


2、火行女人易患疾病及保养要点


火行女人由于先天体内火比较大,常会心火亢盛,失眠,心率不齐,心慌心悸,容易患口腔溃疡,生痘痘等。另外,火行女人患高血压、心脏病、动脉硬化、脑溢血等心脑血管疾病和小肠系统疾病的机率较高。


火行女人必须注意心与小肠的保养。在饮食上,要多吃火行食物,如茄子、黄瓜、西红柿等。同时,每天练习心脏保养法和拍掌养心法,主食上要经常吃五行养心粥。


除了上面说的方法,还有一个对火行女人特别有帮助的、堪称一穴灵的大穴——内关,此穴在心包经上,每晚7点到9点,心包经气血最为充盈的时候,按揉左右手的内关穴各20分钟,能预防和迅速改善这些症状。


3、土行女人易患疾病及保养生要点


土行女人因天生胃强脾弱,比较能吃但不易消化,加上脾虚导致身体懒惰,不爱运动,极易患肥胖症、三高症(高血脂、高血压、高血糖),并且容易气血亏虚,面色苍白,气短无力,头晕易倒,眼袋浮肿,思维浑浊,老想睡觉。这些都是脾胃系统出了毛病,因此,保养脾胃是土行女人保持健康的关键。


土行女人在饮食上,要多吃土行食物,如卷心菜、豇豆、南瓜等。还要经常练习蛇舞,排除身体的毒素和脂肪,经常推腹,刮脚心健脾。


三阴交是土行女人的保养大穴。每天11点,脾经活跃最旺盛的时候,按揉双腿的三阴交各20分钟,能预防并改善这些症状。


4、金行女人易患疾病及保养要点


金行女人由于工作投入,容易因争强好胜而废寝忘食,易患慢性支气管炎、肺炎、肩背痛、皮肤病等肺系统疾病,所以,肺和大肠的养护要放在第一位。


金行女人在饮食上,要多吃金行食物,如梨、银耳、丝瓜、苋菜等。帮助自己排解压力,避免由压力导致身体产生慢性病变。


打坐是金行女人最好的养生方式。金行女人每晚临睡前,应将薰衣草精油滴入热水中泡脚,以排除压力和疲劳。


尺泽是女人肺经上的灵性原穴,不管是肺燥引起的鼻咽干燥,肌肤缺水,便秘还是肺里有痰引起咳嗽,呼吸不畅,声音嘶哑。每天中午11点是脾往肺部运送气最充足的时候,按揉左右胳膊的尺泽穴各30分钟,就能将肺部疾患一一化解。


5、水行女人易患疾病及保养要点


水行女人易患阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肾虚、腰膝酸软、脱发、黑眼圈等肾系统疾病,因此,肾保养是水行女人一生必修的保养课。


水行女人在饮食上,应多吃水行食物,如黑木耳、藕、西蓝花等。平时应勤做肾保养,多搓八穴,以增强生殖系统和泌尿系统的抗病能力。


太溪是肾经的原穴。一切肾虚引起的腰痛,脱发,记忆力减退,性欲减退,月经不调,脸上长斑,怕冷等症,只要每晚5点到7点,肾经气血最活跃的时候,按揉左右脚的太溪各20分钟,就能轻松补肾,预防和改善肾虚导致的很多症状。




七、顺应自然法则,遵守季节轮转

女人的养生,不但要结合自身的五行属性,更要照着季节的五行更替去做,才能在每个季节把自己保养到位。


如果违背了季节的五行更替规律,对身体和容貌的报应不久就会到来。


来找我看病的很多女孩子都喜欢在冬天穿裙子,这就严重违背了季节的五行规律,也是很多恼人的妇科病的根源。因为,冬天在五行中属水,肾在五行也属水,在冬天,如果我们不注意保暖,那肾水就会更冷,导致肾阴不足,出现肾阴虚之症。另外,因肾水不足,不能好好滋养肝木,你在来年春天的时候肝脏就容易出问题,像乳房胀痛,乳腺增生,月经不调等等,这就是季节对你的惩罚,要让你付出美丽的代价。


所以,只有了解季节的五行属性,在相应的季节提前做好防范,那么在换季的时候你的身体才会从容不迫地与四季共舞。


了解了五季的气候特征和致病特性,你就应选择食用与之对应的五行食物,如春天多吃补益肝胆的木行食物,夏天多吃补益心与小肠的火行食物,长夏多吃补益脾胃的土行食物,秋天多吃补益肺与大肠的金行食物,冬天多吃补益肾与膀胱的水行食物。


五季风景各异,精彩纷呈,但也有很多疾病在暗中等待机会,在你某个器官最脆弱的季节里向你扑来。现在,你知道了五行与五季的对应关系,也知道了自己哪个脏器在什么时候最脆弱无力,这样就做到了有备无患。


总之,女人的美——由内而生!





点击展开全文