孩子怎么吃才健康?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-07 纽诺亲亲袋鼠国际早教


说到宝宝的吃饭问题,相信许多妈妈都和我一样,一把鼻涕一把辛酸泪。


为了宝宝能吃好、健康成长,一方面崇(shi)洋(pin)媚(an)外(quan),不惜花大量金钱和精力海淘洋奶粉;另一方面,呕心沥血花九牛二虎之力给宝宝捣腾各种辅食(娃还未必赏脸吃)。


(当妈不易...)


我们这么做的目的只有一个——宝宝能茁壮成长!


可是,家长在为孩子吃什么操碎心的时候,真的做对了吗?


前几天老师为一孩子做评估后心情特别沉重,孩子父母工作比较忙,一直由奶奶帮忙带。孩子不爱吃饭、挑食、说话含糊、发音不清、青菜需要剪碎、肉撕成丝......

当问及家长为什么不及早干预时,孩子妈妈说以为孩子长大就会好了......


麻麻们费尽心思制作美食,却往往容易忽略因不当进食导致宝宝的口腔发育不良、味觉被破坏,导致宝宝不爱吃饭、挑食、发音不清等问题。孩子究竟该怎么吃,你真的了解吗?因进食不当导致的问题,长大后就真的会自动好吗?



新生儿的味蕾


新生儿的味蕾非常敏锐,任何不当的刺激都可能带来极大的破坏性,导致味蕾的迟钝。



除了母乳、奶粉(任何母亲都应尽可能母乳喂养,没有什么可以替代母乳)、白开水外,1岁以内的宝宝尽量不要添加调味料(糖、盐等),以及各类刺激性味道食物(橙汁、柠檬等)。


婴幼儿发展王荣辉:

味蕾的敏锐性遭到破坏后,可能导致宝宝只偏爱某些味道的食物或口味重的食物,为今后的养育埋下隐患。



何时添加辅食?


6个月以内的宝宝建议纯母乳喂养,6个月后开始科学地添加辅食,美国儿科学会也不建议过晚添加辅食,过晚添加辅食可能影响婴幼儿的口腔发育。


婴幼儿的吞咽、咀嚼、咬合等功能对于其今后的自主进食、发音都会有着直接影响。

  • 6-8个月:以糊状食物为主


  •  8-10个月:小颗粒食物

  •  10-12个月:小块状食物

  •  12个月以上的宝宝可以进食更大块状的食物

  •  18个月的宝宝食物软硬程度已经接近成人


婴幼儿发展王荣辉:

家长不要只关注消化问题,要知道婴幼儿的消化功能不断在发展,长期单一过软的食物反而会阻碍他们消化功能的发展。长期进食过软的食物,导致宝宝的口腔肌肉和颌骨没有机会得到锻炼,这会直接影响他们未来对各类食物(较硬或大块食物)的兴趣,最重要的是会影响发音能力,他们可能很难精准敏锐地控制口腔的小肌肉群。



哪些餐具更适合宝宝?


看护人应根据婴幼儿的发育情况为他们选择合适的进食餐具,下面是宝宝发育良好情况下的推荐进食工具:


  •  7-12个月:宝宝的手,吸管杯(具体根据宝宝能力而定)

  •  12个月以上:手、勺子,吸管杯或直饮杯(具体根据宝宝能力而定)

  •  30-42个月:筷子、勺子


没有哪个宝宝可以跳过手抓饭阶段,千万不要怕脏。经历了这个阶段,你会发现宝宝很快就可以更好地控制自己的手,不会再把食物甩得到处都是了。



如果你不希望已经上小学的孩子在吃饭时还会弄得到处都是食物,那么一定要忍受他们在1岁前的手抓饭。


婴幼儿发展王荣辉:

用手抓着吃有利于促进宝宝手眼协调能力,进而促使宝宝更好地过渡独立进食阶段, 口腔的良好发育是语言能力的重要部分。



宝宝什么时候可以自己吃饭?


一些手和口腔发育的特别好的宝宝,18个月的时候就可以自己吃饭了。通常情况下,2岁的宝宝身体两侧的协调性得到极大的发展,手眼协调能力也更好了,自我意识的发展也让宝宝能够很好地自己吃饭了。


婴幼儿发展王荣辉:

被喂饭的坏处超出你的想象,不仅会破坏孩子进食的乐趣,还可能影响孩子手部发育、口腔的咀嚼、咬合和吞咽功能的发展,导致今后较容易出现食物哽咽危险。



一个人的成长离不开吃喝拉撒睡,在宝宝还处于婴儿时期,什么都不懂的情况下,当父母的需要给予宝宝正确的引导,就像吃饭这件事情,怎么吃比吃什么更重要!SO,麻麻们现在知道自家孩子该怎么吃了吧!



(PS:也有好多麻麻告诉我们,宝宝从小就是一个超级大吃货,而且吃相萌得不要不要的!!各位麻麻,你们愿意和分享吗?欢迎后台直接发图片给我!!)




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(部分图片来源网络)







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