怀孕之后,你是不是也变了?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-16 墨尔本中医妇科


作者:段涛

来源:“段涛大夫”微信号

 

早些年,我曾经在澳门工作过一年多的时间,所以哪一天你看到我突然开口讲广东话,不要觉得很惊讶。

 

那时我还比较年轻,经常会要值夜班,有一次夜班看了一个产科急诊以后,一起值班的“姑娘”(广东话啦,指的是护士)很神秘的和我说:段医生,你知道刚才那个孕妇是谁吗?

 

我很茫然地说:唔知啊。

 

“姑娘”:佢喺选美选出来的“澳门小姐”,好靚咯!

 

我愣了半天,好像怎么都不觉得她漂亮。好吧,都已经怀孕8个月了,已经是水桶腰和满月脸了,哪里还有选美比赛时“澳门小姐”的风采呢?

 

大家都说女人善变,其实怀孕以后是“女人易变”,胃口大变,身材大变,性情大变。

 

胃口大变

 

对于女性来讲,怀孕以后多数都会有程度不同的早孕反应,包括恶心,呕吐等。有人会什么都吃不下,看到油腻的食物就想吐;有人会变得十分重口味,也有人会突然想吃各种稀奇古怪的东西,会在冬天想吃小龙虾,秋天想吃草莓;还有人的口味在不停的变,上午想吃肉,下午就变成想吃素了;去餐厅的路上非常想吃肉,点好了菜上了桌又突然不想吃了;还有人放着山珍海味不想吃,整天就吵着要吃马路边的盒饭!

 

怀孕以后你可能会吃什么都没有味道,也可能会变得十分敏感,闻一下就能判断得出食材的好坏。我突然想到一个馊主意,以后电视台做美食真人秀的时候,可以邀请一些孕妇做评委,她们的判断可能会比你看到的那些“砖家”要准确得多,你骗得了“砖家”,但骗不了异常敏感孕妇的味觉本能,她们的味觉本能可能会被放大几十倍到上百倍。

 

老婆怀孕以后,老公得有思想准备,一是可能从此家里的三餐就会被改为孕妇餐,二是外出吃饭选餐厅可能会很纠结,我不知道大众点评上原本是4-5颗星的餐厅突然会有1-2颗星的点评是不是孕妇吐槽的缘故。

 

各位餐厅老板,看到孕妇来吃饭得小心伺候着,不然的话后果会很严重,如果是一群孕妇来吃饭的话,嘿嘿……。

 

身材大变

 

多数女生都会有一个一辈子的奋斗目标:减肥。但是十月怀胎是个例外,怀孕以后我们不提倡减肥,但是也不要听婆婆妈妈说的“怀孕了要为两个人吃”而胡吃海喝。

 

怀孕以后最理想的状态是:整个孕期体重增加不多,除了肚子增大以外,其他的身体部位都没有改变,身材如旧,还能生一个正常大小的孩子。

 

好吧,要想达到这种效果的确是很难很难,除了要有一个好的基因以外,你得有很大的毅力,每天控制好你进食的量,遏制你对美食的冲动,还要坚持每天运动。

 

怀孕以后身材的改变取决于两个方面,一是体重的增加,二是水肿。从进化的历史来看,人类可以有足够的食物来免受饥饿只不过是一百来年的历史。在此之前,人类多数是处于饥饿状态,所以我们的身体进化出一种机制,就是只要能进食食物,就赶紧转化为能量效率最高的脂肪并在身体各个部位沉积下来。

 

整个孕期理想的体重增加大约为12-13公斤,但是不少人难以做到,因为早孕反应过了以后,不少人胃口大开,每顿饭吃得比平时还要多,真的可以吃下“一头牛”。如果真的是放开胃口吃,再加上水肿,身材成什么样就可想而知了,“澳门小姐”变成“拱北口岸大妈”也就不奇怪了。

 

整个孕期饮食的原则是:适量、均衡、多样化。

 

Q:可是怎么才能在孕期保持身材不走样呢?

A:胸小不要说话!

Q:T-T

A:开玩笑啦!不过对于部分人来讲,怀孕以后可以有个身材二次发育的机会,生完孩子以后身材反而会比怀孕前要好很多。但是如何可以做得到我也不知道,因为一来我胸小,二来我也没有怀孕过,唔知啦。不过,控制饮食和加强运动反正没错啦,至于脂肪是奔着胸去还是奔着腰去,就看你的运气了。

 

性情大变

 

少数人会变好,公主病没了,变得母性大发,很温柔。不过各位男士别抱太大希望,如果真是如此,那你家祖坟真的是冒青烟了。

 

由于胃口大变和身材大变,再加上雌孕激素的作用,孕妇们往往会出现易怒、易哭、易激惹的情况。遇到孕妇性情大变时,宜疏导、宜顺从、不宜对抗。大家都知道有产后抑郁症,其实有些人在孕期也会出现抑郁的。

 

都是激素惹的祸

 

怀孕以后,你可能会变,也可能不变,可能今天这样变,明天那样变,变与不变都正常,这都是激素惹的祸。怀孕以后胎盘和卵巢会分泌大量的hCG、孕激素和雌激素,在保护胎儿的生长和发育的同时,会对母亲产生各种影响,导致孕妇胃口大变、身材大变、身材大变。在分娩以后,随着激素水平的下降,你会逐渐恢复到原来的状态,但还是会给你带来一些永久性的改变。

 

PS:其实这篇文章是写给“臭男人”们看的,你只贡献了一个精子,就获得了孩子一半的基因,女人要搭进去10个月,胃口大变、身材大变、性情大变,才获得孩子一半的基因,而且以后还要花那么多的时间去养育孩子和教育孩子,所以孩子和妈走得近是很正常的。

 

借刚刚过去的母亲节,谨以此文献给天下所有伟大的母亲们。


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