作者：段涛

来源：“段涛大夫”微信号

早些年，我曾经在澳门工作过一年多的时间，所以哪一天你看到我突然开口讲广东话，不要觉得很惊讶。

那时我还比较年轻，经常会要值夜班，有一次夜班看了一个产科急诊以后，一起值班的“姑娘”（广东话啦，指的是护士）很神秘的和我说：段医生，你知道刚才那个孕妇是谁吗？

我很茫然地说：唔知啊。

“姑娘”：佢喺选美选出来的“澳门小姐”，好靚咯！

我愣了半天，好像怎么都不觉得她漂亮。好吧，都已经怀孕8个月了，已经是水桶腰和满月脸了，哪里还有选美比赛时“澳门小姐”的风采呢？

大家都说女人善变，其实怀孕以后是“女人易变”，胃口大变，身材大变，性情大变。

胃口大变

对于女性来讲，怀孕以后多数都会有程度不同的早孕反应，包括恶心，呕吐等。有人会什么都吃不下，看到油腻的食物就想吐；有人会变得十分重口味，也有人会突然想吃各种稀奇古怪的东西，会在冬天想吃小龙虾，秋天想吃草莓；还有人的口味在不停的变，上午想吃肉，下午就变成想吃素了；去餐厅的路上非常想吃肉，点好了菜上了桌又突然不想吃了；还有人放着山珍海味不想吃，整天就吵着要吃马路边的盒饭！

怀孕以后你可能会吃什么都没有味道，也可能会变得十分敏感，闻一下就能判断得出食材的好坏。我突然想到一个馊主意，以后电视台做美食真人秀的时候，可以邀请一些孕妇做评委，她们的判断可能会比你看到的那些“砖家”要准确得多，你骗得了“砖家”，但骗不了异常敏感孕妇的味觉本能，她们的味觉本能可能会被放大几十倍到上百倍。

老婆怀孕以后，老公得有思想准备，一是可能从此家里的三餐就会被改为孕妇餐，二是外出吃饭选餐厅可能会很纠结，我不知道大众点评上原本是4-5颗星的餐厅突然会有1-2颗星的点评是不是孕妇吐槽的缘故。

各位餐厅老板，看到孕妇来吃饭得小心伺候着，不然的话后果会很严重，如果是一群孕妇来吃饭的话，嘿嘿……。

身材大变

多数女生都会有一个一辈子的奋斗目标：减肥。但是十月怀胎是个例外，怀孕以后我们不提倡减肥，但是也不要听婆婆妈妈说的“怀孕了要为两个人吃”而胡吃海喝。

怀孕以后最理想的状态是：整个孕期体重增加不多，除了肚子增大以外，其他的身体部位都没有改变，身材如旧，还能生一个正常大小的孩子。

好吧，要想达到这种效果的确是很难很难，除了要有一个好的基因以外，你得有很大的毅力，每天控制好你进食的量，遏制你对美食的冲动，还要坚持每天运动。

怀孕以后身材的改变取决于两个方面，一是体重的增加，二是水肿。从进化的历史来看，人类可以有足够的食物来免受饥饿只不过是一百来年的历史。在此之前，人类多数是处于饥饿状态，所以我们的身体进化出一种机制，就是只要能进食食物，就赶紧转化为能量效率最高的脂肪并在身体各个部位沉积下来。

整个孕期理想的体重增加大约为12-13公斤，但是不少人难以做到，因为早孕反应过了以后，不少人胃口大开，每顿饭吃得比平时还要多，真的可以吃下“一头牛”。如果真的是放开胃口吃，再加上水肿，身材成什么样就可想而知了，“澳门小姐”变成“拱北口岸大妈”也就不奇怪了。

整个孕期饮食的原则是：适量、均衡、多样化。

Q：可是怎么才能在孕期保持身材不走样呢？

A：胸小不要说话！

Q：T-T

A：开玩笑啦！不过对于部分人来讲，怀孕以后可以有个身材二次发育的机会，生完孩子以后身材反而会比怀孕前要好很多。但是如何可以做得到我也不知道，因为一来我胸小，二来我也没有怀孕过，唔知啦。不过，控制饮食和加强运动反正没错啦，至于脂肪是奔着胸去还是奔着腰去，就看你的运气了。

性情大变

少数人会变好，公主病没了，变得母性大发，很温柔。不过各位男士别抱太大希望，如果真是如此，那你家祖坟真的是冒青烟了。

由于胃口大变和身材大变，再加上雌孕激素的作用，孕妇们往往会出现易怒、易哭、易激惹的情况。遇到孕妇性情大变时，宜疏导、宜顺从、不宜对抗。大家都知道有产后抑郁症，其实有些人在孕期也会出现抑郁的。

都是激素惹的祸

怀孕以后，你可能会变，也可能不变，可能今天这样变，明天那样变，变与不变都正常，这都是激素惹的祸。怀孕以后胎盘和卵巢会分泌大量的hCG、孕激素和雌激素，在保护胎儿的生长和发育的同时，会对母亲产生各种影响，导致孕妇胃口大变、身材大变、身材大变。在分娩以后，随着激素水平的下降，你会逐渐恢复到原来的状态，但还是会给你带来一些永久性的改变。

PS：其实这篇文章是写给“臭男人”们看的，你只贡献了一个精子，就获得了孩子一半的基因，女人要搭进去10个月，胃口大变、身材大变、性情大变，才获得孩子一半的基因，而且以后还要花那么多的时间去养育孩子和教育孩子，所以孩子和妈走得近是很正常的。

借刚刚过去的母亲节，谨以此文献给天下所有伟大的母亲们。

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