在人们的印象中，大海、沙滩总是与放松有关，现在终于有证据表明，它确实对人体有益。

新西兰的一项研究发现，在海边生活能够促进心理健康。

这项研究是由来自坎特伯雷大学、奥塔哥大学以及美国的密歇根州立大学的研究人员共同进行的，他们以成年的惠灵顿人作为样本，分别暴露在绿色和蓝色空间中。

所谓的“蓝色空间”是指与海洋、水域相关的环境，而公园、田野、森林和植被覆盖的环境则被称为“绿色空间”。研究人员同时表示，此前从未进行过类似的研究。

研究结果发现，绿色空间环境与改善心理健康之间并没有很强的关联性，但蓝色空间对“轻微心理压力者”有着较为明显的缓解作用。

研究同时表明，与城市环境相比，人类对自然环境有着天生的好感，因为自然环境中有着大量的蓝色和绿色空间，“这主要是由于物种进化的关系，人类的大脑在处理自然环境信息时要更加高效，也就会使大脑减少压力。”

研究主管Simon Kingham教授表示，“我们发现，蓝色空间越多，就越能使人减少心理困扰，”他说，“我们都知道，不同的人群会有不同程度的心理健康问题。我们将研究对象给予相似的年龄、性别和收入等影响心理的因素，但仍然可以看到，蓝色空间对人们具有有积极的心理影响。”

“然而有趣的是，研究并未发现绿色空间与人类心理健康之间的密切联系，”Kingham说，“但这可能是因为研究是在新西兰进行的，而新西兰人本身就拥有很多的绿色空间，所以无法构成一个有效的区别。”

研究人员使用K10分数来测量心理困扰的程度，该分数范围是0-40，数值越高，代表心理压力越大，而高于6就代表可能存在中度的心理健康问题。

分数结果表明，女性的心理压力比男性略高。15–44岁年龄组的心理困扰平均分数最高，达6.4分，45-64岁年龄组的平均分数最低，仅为4.8分。而毛利人的平均压力值较高，达8.9分，非毛利族裔的平均分为5.5分。

研究人员同时表示，这一发现可能会对政府公屋和可负担住房的选址产生一定影响，政府可能会考虑多选择那些可以看到海景的位置建房。

不过，此项研究中使用的蓝色空间几乎99%都是海洋，研究人员正在考虑是否要对其他蓝色空间进行测试，比如河流、湖泊等，是否会对人类心理健康产生积极影响。

来源：新西兰天维网