涨姿势:成人喝奶粉有什么好处 仅仅限于补钙嘛

2016-05-09 澳代大百科


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奶粉中含有丰富的营养,像矿物质、维生素等,这些营养物质有利于身体健康。所以说奶粉并不是只有婴幼儿可以食用,成人同样也可以食用奶粉。现在市面上就有很多的成人奶粉,像有专门为女性配制的奶粉,以及中老年人奶粉等等,下面我们来了解成人喝奶粉有什么好处

 

成人喝奶粉有什么好处?

 

喝奶粉最大的好处就是加强营养,现在生活水平提高了,人们也越来越重视对营养的补充,奶粉是高营养物质,所以被人们欢迎和选择。

 

夏饮喝奶粉不但不会“上火”,还能解热毒。炎炎夏日,人们极易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可增加营养成分,这对保持身体健康极为有益。

 

奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且奶粉粘在胃壁上吸收也好,奶粉中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝奶粉好,有利于人们的休息和睡眠。

 

补钙不单单是老年人和小孩子的事,女性想要自己身体中的钙物质能够保持正常水平,就要注意在不同时期补充充足的钙,这一点对于女性的健康很重要;一些女性还经常会出现贫血的状况,可以适当喝一些含有高铁高钙的的奶粉对于身体健康是比较好的。

 

除了上面的一些介绍之外,奶粉中还含有大量的钾,可可以帮助人们的动脉血管壁在血压高的时候保持稳定,不仅如此,还能阻止人体对食物中含有毒素金属铅和镉的吸收,有助于人们防止高血压。

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