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奶粉中含有丰富的营养，像矿物质、维生素等，这些营养物质有利于身体健康。所以说奶粉并不是只有婴幼儿可以食用，成人同样也可以食用奶粉。现在市面上就有很多的成人奶粉，像有专门为女性配制的奶粉，以及中老年人奶粉等等，下面我们来了解成人喝奶粉有什么好处。

成人喝奶粉有什么好处？

喝奶粉最大的好处就是加强营养，现在生活水平提高了，人们也越来越重视对营养的补充，奶粉是高营养物质，所以被人们欢迎和选择。

夏饮喝奶粉不但不会“上火”，还能解热毒。炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，这对保持身体健康极为有益。

奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且奶粉粘在胃壁上吸收也好，奶粉中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝奶粉好，有利于人们的休息和睡眠。

补钙不单单是老年人和小孩子的事，女性想要自己身体中的钙物质能够保持正常水平，就要注意在不同时期补充充足的钙，这一点对于女性的健康很重要；一些女性还经常会出现贫血的状况，可以适当喝一些含有高铁高钙的的奶粉对于身体健康是比较好的。

除了上面的一些介绍之外，奶粉中还含有大量的钾，可可以帮助人们的动脉血管壁在血压高的时候保持稳定，不仅如此，还能阻止人体对食物中含有毒素金属铅和镉的吸收，有助于人们防止高血压。