拉尼娜（La Nina），是一个柔美女孩的名字，在西班牙语中，意为“圣女”。拉尼娜从诞生开始，就被认为是“圣婴”厄尔尼诺（西班牙文：El Nino）的“妹妹”，兄妹二人是你方唱罢我登场，共同影响着全球的气候。
几百年前，不仅是地球气候与现在是大不相同的，海洋温度与现在也有很大差别。
从十四世纪初开始，北半球进入一个寒冷阶段（小冰期），那时的人们根本不了解什么是全球变暖，什么是厄尔尼诺，更不知什么是拉尼娜。
那时的赤道中东太平洋海域的海水饵料丰富，渔业丰饶，秘鲁沿岸依赖捕鱼为生的渔民也由此快乐生存着。
直到1972-1973年全球粮食产量和农产品出现大幅减产，之后发现幕后推手是赤道中东太平洋的暖水事件，围绕暖水和冷水事件的气候影响开始引起广泛关注，而被称为“冷水事件”的现象就是现在大家熟知的“拉尼娜”现象，又称“反厄尔尼诺”现象。
赤道中东太平洋完成一次厄尔尼诺和拉尼娜的过程或循环一般为2-7年，平均周期为4年。拉尼娜和厄尔尼诺通常交替出现，此消彼长。
一般情况下，拉尼娜对气候的影响以及“名气”都不如厄尔尼诺，但南半球则不同，拉尼娜可能给澳大利亚等国带来更严重的气象灾害。
拉尼娜事件一般会紧随超强厄尔尼诺现象出现，是一种厄尔尼诺年后对地球变暖的矫枉过正，可以一定程度上抵消气候变暖的幅度。
拉尼娜事件形成机理 赤道西太平洋西风减弱，赤道中东太平洋偏东风，也就是通常意义上的信风增强，导致该地区次表层冷水上翻，由此出现冷水堆积，热带大气下沉运动加剧，热带纬圈（沃克）环流加强，从而形成一次拉尼娜事件。
拉尼娜对气候有什么影响? 拉尼娜事件与厄尔尼诺事件一样，对区域或全球一半以上地区的气候有显著的影响拉尼娜对天气气候的影响大致与厄尔尼诺相反，但其影响程度和威力较厄尔尼诺要小。
研究显示：拉尼娜将使得我国大部出现冷冬热夏，登陆的热带气旋个数增多，还会出现“南旱北涝”的现象。统计结果显示，70%的概率使得我国冬季偏冷。
拉尼娜来或者不来，我们都要调整好心态。不过，对一些尤其怕冷的朋友来说，拉尼娜到来后如何顺利度过一个寒冷的冬天，才是最关心的。
网友们苦思冥想，终于研究出避寒三步骤，快get起来吧！
第一步：打开微信通讯录
第二步：找到那个定居在北方的好朋友，并发出亲切问候
第三步：打开12036或各航空公司官网，买一张到北方的票
完成！去北方享受暖器吧，明年春回大地再回吧。
最后，附上完整数据表一张
