【TED最佳演讲】拥抱自己的脆弱,会产生怎样的力量?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-03 澳洲华人俱乐部


I am small & we are big

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布芮尼 · 布朗2010年在TEDxHouston的演说:「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability)是TED网站上最受欢迎的演讲之一,已超过一千五百万人次观看,并引起广大的回响。


布芮尼的著作都是畅销书,除了《脆弱的力量》这本最具代表性的著作之外,她还着有《不完美的礼物》(2013,心灵工坊)及《让自己更好》I Thought It Was Just Me(but it isn't)(书名暂定,2014年,马可孛罗出版)。布芮尼目前与丈夫及两个孩子定居德州休斯敦。


每天,我们经历不确定性、风险和情感暴露,它们决定着我们脆弱畏惧还是勇敢拼搏。布琳·布朗根据自己十二年开拓性的研究,消除了“脆弱性即弱点”的文化神话,她认为,实际上,脆弱性是我们衡量勇气的最精确尺度。接受脆弱,代表着愿意先说“我爱你”,愿意投入地去爱,即使没有白头偕老的保证,愿意在没有保障的情况下付出努力。接受自己的脆弱,也是接受自己的不完美,还有别人的不完美,从而可以真诚地与人联结。


勇气(courage)的词根是cor,在拉丁语中的意思是“心脏” (heart)。“勇气”一词最初有多种涵义,其最早的含义是“坦率地说出自己的想法”,久而久之,这个含义已经发生变化。时至今日,如今的“勇气”一词更接近于“英勇”(heroic)的意思。英勇当然重要,我们的确需要英雄。不过,我们似乎已经远离了“勇气”一词的初衷,即向他人坦陈内心的想法、感受以及经历(无论好坏)。英勇的性格常常让我们命悬一线,而平凡的勇气是将我们的脆弱表露出来。

   

布朗解释说:脆弱性是消极情感的核心,例如恐惧、悲伤及失望,它同样也是积极情感的诞生地,例如爱恋、归属、快乐、移情、革新及创造。如果我们摒弃了自己的脆弱性,我们也就远离了那些给我们的生活带来目的和意义的经历,因为我们无法选择性地麻痹自己的情感。 当我们可以对生活“不再控制,不再预测”,那么我们也开始进入精神觉醒。

        

我们常常困扰于那些负面的经济和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。

  

但在布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,”在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的礼物不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。“


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