Final即将来袭,东方哥支招缓解你的考前压力

2016年09月26日 东方教育Australia




Monash期末考试时间从10月31号-11月18号,离final只剩下一个月的时间啦~
无论是整个学期都整个一拼命十三郎/娘,还是浑浑噩噩,猛一抬头,面对一个个assignment,final如狼似虎的向你扑来,是不是时常感到心情焦虑,束手无措,亚历山大呢?别急别急,让我们深吸一口气,善解人意的东方哥今天就来教教你,期末来袭,该如何轻松减压并且高分高能的学习,就算临时抱佛脚,也要有办法。


1

 找到适合自己的最佳学习方式,并持之以恒。

不喜欢学习小组?朋友邀请你加入小组的时候不要太抗拒。或者可以在期末前找个学习的小伙伴,制定一套适合自己的学习计划,确保你们在期末考试中都能取得优异的成绩。

2

求助他人

 你可以在教授的办公时间去找他,告诉他你对这次考试的担忧;你还可以向学习过这门课的朋友求教,问问他们考试大概是什么情况。大神腿该抱的时候就得抱。不管什么方法,找一些能够获得建议或提示的人们,也能够帮助你舒缓压力,放松心情。

3

 说做就做

 如果你想等到“有心情再学习”的话,你能认真复习的可能性不大。从一点一滴开始,慢慢你就会发现很难找到理由停止学习。拖延症的童鞋,可别等到最后一刻才抱佛脚哟~

4

 更改学习地点


 研究表明,如果你在家里,图书馆,咖啡厅或者校园附近的其它不同地方之间更换学习地点,就更容易记住学习的内容。这是因为每在一个新地方学习,你的大脑就会被迫建立一些与学习内容相关的新联系。




5

 不要为了争取额外的学习时间熬通宵。

没错,充分的休息特别重要!因为一个好的睡眠可以给你带来更好的学习状态!东方哥和朋友也这样做过,但不值得。如果你最终能够记住所有的内容也无所谓,但要,如果因为太累而在考试的时候不能专注,甚至考试的时候睡着,那绝对是得不偿失。


建议东方哥暂时先写这么多,我“说”的部分已经完成了,剩下“练”的部分就靠你自己了,安心去复习吧~~





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