布提娜曾经一度重达270斤，而经过了仅仅一年时间的锻炼，她完美地减掉了120斤的体重。她说减肥的过程其实并不复杂。“基本上，我现在只吃水果，蔬菜和有机的肉类，喝水要比过去多得多。”布提娜认为多补充水分对于自己的转变有巨大的帮助。

布提娜表示过去身材臃肿让她感到不舒服，并且妨碍她尝试做很多事情，然而她过去并不十分在意，也不会注意自己的饮食。

最初发生改变是布提娜开始走路的时候，她会每天用婴儿车把孩子带上，沿着当地的一个公园走两公里。

她回忆说，第一次真正运动的时候，她几乎要累得趴下。慢慢的她适应了起来，并且开始到健身房去。

布提娜是一名牙医助理，尽管工作很忙，她还是会争取时间通过各种手段锻炼，包括在工作之余看着手机做简单的运动和每周定期到健身房去。

夏天快来了，大家白花花的大腿准备好了吗？不说了，小A我准备去健身房了，美女姐姐实在是太励志，大家加油吧！