懂点中药,多活十年(3000万人为家人健康已收藏)

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-10-01 英国中医论坛


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在全世界而言,中药材可以说是中国人独创的,虽然它只是不起眼的药草,它是我们中国人民的守护神,也治好过外国政要的顽疾,不但医好缺医少药的旧时代人民,也在这个绝症、死症不断的时代给着人们惊喜。


随着近年来我们国力不断的强盛,中药、中医已经不单是我们一个国家的东西,全世界的目光都看向了这一块哲学、医学相融合的领域。作为我们中国人更加要自己懂一点。



前言 基本服法




服药时间



前人认为,“药气与食气不欲相逢,食气消服药,药气消则进食,所谓食前食后盖有义在其中也”。意思是说药物不宜与食物同时服,二者必须相隔一段时间,等食物消化后再行服药,或等药吸收后再行饮食。


因此,一般中药汤剂可在两餐之间服,即上午10时,下午3时左右各服一次。如果因工作关系,白天无空服药,也可临睡前服一次,次日早晨再服一次。



1
空腹服


又称“平旦服”。驱虫药与治疗大便秘结的药物均宜清晨空腹服。其目的是为了使药物不被肠内容物稀释,保持较高的药液浓度,便于药物直接接触于虫体,以利虫体排出。


2
饭前服


肝、肾及肠道疾病,宜饭前服药。滋补调理性药宜在饭前服,使之充分吸收。



3
饭后服


眼病、晕眩、咽喉疾病,宜饭后服。散风祛湿或对胃肠道有刺激性的药亦宜饭后服,这样可减轻对胃、肠道的刺激。饭后一般隔30~60分钟为宜。



4
睡前服


治疗失眠的镇静安神药宜睡前服,以利适时入睡。


5
其余服法


治疗痛经药,一般宜在行经前5~7天开始服药;治疗疟疾的中药,宜在发作前2小时服用;治疗感冒的解表药不拘时间,将煎的药液即刻服下;急重病人服药可不拘时间。



第一章 食补药补,男女通用




灵芝:固本祛邪,神仙草

人参:每天吃一点,健康延年好福

山楂:消食化瘀的好手


黄芪:首屈一指的补气要药

生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿

白茅根:凉血止血的草根太医


菊花:现代人最佳保肝茶饮

薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠

甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药

花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格



第二章 好草药让女人美丽一生



当归:养血圣物,保女人一生平安

红花:活血养颜的女人花

益母草:女皇武则天的驻颜美容师


雪莲花:冰山来客养出花样年华

艾草:天然养生“舒肤佳”

芦荟:埃及艳后靠它征服世界


白芨:草药里的美白仙子

葛根:解热生津的“女人参”

白芍:养阴补血的女性知音


杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩

玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕



第三章 保佑我们的先天之本



何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘

枸杞子:古人的四季养生不老丹

冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药


三七:起死回生“金不换”

芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子

女贞子:补肝益肾,完美的天人合一


杜仲:双向调节血压第一药

菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始



第四章 后天之本的健康源泉



白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“返老还童”

山药:神仙药食,养足我们的后天之本

番木瓜:“万寿果”保你肠胃平安


陈皮:身边最常见的健脾良药

藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃

丁香花:香喷喷的暖胃好手



第五章 常见病不求人



板蓝根:治感冒的经典药方

桔梗:让大长今微笑的止咳药膳

罗汉果:可以降血糖的甜果子

桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便


紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它

南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺

槟榔:消食化积,南药第一名

茱萸:外用降血压的最佳选择


冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品

款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药

落地生根:傣家跌打损伤圣药

石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音

大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药


卷柏:消炎止血的还魂草

仙鹤草:让人迅速恢复体力

蒲黄:可以降血脂的花粉



第六章 现代白领的健脑安神大法



天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神

酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴一生

红枣:补血安神,每天都可以当零食吃

黄花菜:健脑清心,乐而忘忧


桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处

莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝贝

远志:惊悸健忘、失眠多梦的特效药



第七章 轻轻松松草本排毒



金银花:有了它,炎炎夏日也清凉

蒲公英:身上长了无名肿毒就用它

鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用


决明子:历史上使用最早的眼科药

枇杷叶:清肺热的常用药

栀子:擅长解全身热毒

夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药


紫花地丁:解毒消痈要药

牡丹:凉血妙品,花中神药

凤仙花:外用可以清热解毒的“女儿花”

黄连:清五脏湿热,世间第一苦



第八章 餐桌上的素淡美味



银耳:润肺滋阴的最佳食物

百合:补益五脏,怎么做都好吃

荠菜:“三高”患者的极品蔬菜


薄荷:清咽利喉的芳香疗法

茴香:慢性胃炎的缓解药

白果:咳喘,当仁不让


木莲果:最能壮阳的水果

紫蔸:宣肺化痰,还可以通便

乌饭树:坚筋骨,益肠胃,让人强壮得像大树

车前草:前列腺炎患者的最佳食疗。



每个中国人都应该收好这篇文章,让中医药常伴我们的生活,给我们健康最大的力量吧~

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