Yummy~史上最好吃最营养最健康最齐全进口零食大盘点~

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-09-27 澳洲微生活


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不知道是不是因为换季了,没有夏天那么酷热,所以大家都胃口大增呢?因为澳姐发现,最近呢,有好多网友都给澳姐私信咨询一些进口小零食的呢。

 

所以,澳姐根据各位亲粉的留言,认真的做了一下各年龄段零食需求统计:

 

然后,澳姐发现,天了噜,原来我们的亲粉个个都是吃货。

 


其实啦,适度地吃些零食既是一种享受,又可以提供一定量的能量和营养素。


心理学家认为,吃零食的目的并不仅仅在于填饱肚子的需要,而在于对紧张情绪的舒缓和内心冲突的消除。一方面可以使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独,另一方面可以使紧张兴奋情绪得到抑制,最终使身心得以放松。

 

然而,零食你吃对了吗?


你知道吗,健康时报记者随机调查了20名读者的零食消费习惯,结合各大网络销售平台上的热门销售零食,筛选出20种大家常吃的不健康零食,最后结合八位营养科主任立足营养健康角度,选出他们认为的10种“最差零食”。

 

十大零食恶名传

Top1:薯片/薯条,上榜理由:能量高、含致癌物质丙烯酰胺;

Top2:烤肠,上榜理由:真正的肉含量少,盐含量高,且含亚硝酸盐;

Top3:炸鸡/鸡米花,上榜理由:油炸食品,高能量高脂肪;

Top4:蛋黄派,上榜理由:不含或含极少蛋黄,含反式脂肪酸,大量添加剂;

Top5:汽水,上榜理由:几乎不含营养素,热量高,添加剂多;

Top6:酥类甜点,上榜理由:香精多,高糖,高脂肪,低营养

Top7:雪糕,上榜理由:油、糖、热量高,添加剂多;

Top8:果胶糖,上榜理由:不含营养素,且影响食欲;

Top9:果冻,上榜理由:没营养价值,含甜味剂、人工香精、合成色素等;

Top10:果脯蜜饯,上榜理由:各种甜味剂大集合,含盐含糖高。

 

健康专家高度赞同并鼓励人们吃零食,适时补充一些休闲小食品,可以补充正餐营养摄取的不足,同时还可抗拒疲劳,缓解压力。但是,选择零食很重要。零食该不该吃,关键要看吃什么,并不是所有的零食都有益健康。


所以,今天澳姐就推荐一些健康、营养、美味的零食给亲粉们哦,美味的零食有点多、有点好吃、有点诱惑,请自行准备纸巾擦口水哦!

 

1美国Kirkland特级蓝莓干(567g)


蓝莓,是世界水果之王,被联合国称为“人类五大健康食品之一”,被誉为“黄金浆果”,世界卫生组织将其列为“最佳营养价值水果”,美国时代杂志将蓝莓评为“十大最佳营养食品之一”,蓝莓在美国享有“神奇之果”的美誉,在日本被称为“聪明之果”。



2澳大利亚Willowvale Organics有机葡萄干(500g)


Willowvale Organics的原材料都是直接从澳大利亚农场采购,当这个材料不能在澳大利亚生长时才会从海外采购,所有农场的设立和操作都是由国际有机农业运动联合会(IFOAM)严格监管。葡萄干也是最佳零食选择之一,其丰富的营养,含有维生素B1、B2和各种矿物质,且不含防腐剂二氧化硫哦。

3泰国小老板炸海苔卷经典原味(36g)


小老板嘉泰采取高品质的进口海苔,每一条独立包装、方便卫生。该产品天然无污染,新鲜、香脆,通过先进的工艺筛选和加工,使其符合FMP食品规范成分,让海苔松脆、原汁原味保存其原有口感。


4法国金宝利瑞士卷卷苏饼干(100g)


纯天然,纯手工制作的饼干就像是艺术品,而它的原材料又取自及其环保的生产基地,新鲜的配料、传统的秘方,一直有着无可取代的地位,品尝它回味无穷却始终如一的香醇。此款产品传承3代,可以说代表了最好的瑞士传统饼干,酥脆香甜的高质量标准正如其一直履行的宗旨“质量无妥协”。


5日本富璐达巧克力豆曲奇饼干(76.8g)


富璐达(Furuta),1952年成立于日本大阪,是日本优秀的食品厂家。致力于“美味,梦想,健康”的制作理念,不断地创新开发兼具美味、健康、卫生的新产品,积极接受市场的挑战,相应消费者的诉求。凭借公司在食品专业技术领域的研究、开发与努力,富璐达品牌喧嚣世界各地,获得广大消费者的喜爱。 



6韩国雅童海苔(12g)


香脆可口的海苔,不仅让你可以享受海洋的味道,更是味香鲜美。健康无添加剂纯天然的食品,爸爸妈妈们也可以放行给孩子们吃,可以做妙不可言的沙拉卷,可以做孩子们的下饭配菜,还可以自己DIY美味可口的寿司,让孩子们更有胃口的爱上吃饭。




7韩国乐天蜂蜜华夫饼干(48g)


众所周知,韩国对食品安全非常重视,标准很高,绝不添加任何香料和色素,是真正纯绿色健康食品。这款华夫饼干的优点是:

1、色相好,色泽纯正,秀色可餐;

2、口感好,香醇浓郁,回味无穷;

3、品质好,知名品牌,值得信赖。



8韩国乐天农场大道草莓软糖(48g)


在韩国这款草莓软糖有着超高的人气,韩国人都赞不绝口的一款。它直接从韩国最大的无公害农场——山农场摘回的有机草莓制作而成,比普通草莓糖度膏,更天然纯净口感与营养的浑然一体。软糖含有30%的草莓汁,酸酸甜甜,入口时满满的草莓味。

9韩国乐天杰克咸味饼干(100g)


香酥可口的杰克饼干,浓浓的饼干清香夹着淡淡的咸味,层次很丰富,美味难以抵挡,且有独立可爱的小包装,出游方便携带,想吃就吃,不用担心吃不完坏掉哦。酥脆可口的饼干,再搭配一杯醇香的咖啡,在办公室的下午茶可以很美好,如在家一般温暖自在。




10印尼新亚姜糖原味(60g)


产自印尼的异国特色糖果,外包装形似烟盒。大家都知道,姜是越老越辣,来自印尼的新亚姜糖无论是包装或味道都是数十年如一日,始终保持自有的特点和风格,该软糖绵软滋润、细腻化渣、味甜并带姜味,非常清香爽口,深得食客的信赖和好评!


11泰国大哥花生豆芥末味(230g)


大哥牌芥末味花生豆表皮酥脆,内里花生香味扑鼻。精心挑选泰国优质花生作为制作原料,保证产品质量,花生颗粒饱满,配以芥末等优质调味料,采用独特工艺生产而成,酥脆的花生外裹着香酥可口的面粉,口感新鲜,风味独特。独特的芥末味,微微的辣味,酥酥脆脆哒,好吃得快要飞起来了呢~~~



12印尼丽芝士纳宝帝奶酪威化饼干(460g)


印尼进口的这款饼干,符合当地食品卫生标准,精选优质奶粉、奶酪粉、面粉等原料,精心烘焙,一打开包装就弥漫着浓浓的芝士味。选择它的理由:1、酥松香脆,奶香与麦香融合;2、奶香四溢,融入浓郁的浓浓奶酪;3、巧轻脆,淡咸味,包装轻巧,随时随地分享美味。



13台湾张君雅墨西哥辣鸡点心面(460g)


张君雅小妹妹是台湾家喻户晓的小人物哦,也是台湾最具创意、创新思维的品牌,人气超高,我们都爱她!当点心面淋上墨西哥辣鸡汁,低温文火烘焙后,能产生不同于一般点心面的浓郁碳烤风味。口感松脆,咔吱咔吱作响,满口生香让你停不了嘴。




最后,小编温馨提醒大家:零食虽好,尽量不要影响正餐的摄入,因为这些零食再好,也弥补和替代不了正餐中蔬菜、五谷杂粮等的营养,多吃还容易造成肥胖。如果一不小心没有把控好嘴吃零食过多,正餐的量要适当减少。

 


总而言之,适量而止,适当的时候吃点小零食,这样就可以为大脑补充更多的能量,同时也可以让自己的精神抖擞,让自己拥有完美的心情,更加快乐。


最后,澳姐要和亲粉们做个小互动调查啦:



咳咳咳咳咳,除了互动投票,好奇的宝宝还可以评论咨询,澳姐会耐心解答哈。所有不懂不明的,都欢迎咨询哦!




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