我们可以把家里收拾得温馨又舒适，却通常没办法按照希望改变工作环境。但是，对于很多小仙女来说，在办公室呆的时间甚至比在家里还要多。

那怎样才能在办公室里更舒适一些呢？

以下这些精油，它们能改变我们的工作环境，使上班族在其中感觉更舒适。

清除细菌和病毒

薰衣草、澳洲尤加利、迷迭香、茶树、丝柏、绿花白千层、野马郁兰、佛手柑

挑战污浊空气

柠檬、葡萄柚、薰衣草、澳洲尤加利、迷迭香、丝柏

集中注意力

罗勒、佛手柑、豆蔻、葡萄柚

缓解办公室不适症状

昏沉：葡萄柚、柠檬尤加利

鼻塞：茶树、迷迭香

喉咙干：葡萄柚、柠檬

眼睛干痒：茶树

头痛：薰衣草

环境的压力

办公桌上的强光、机器的噪声、不断响起的电话铃声、过于拥挤的办公环境，这些都会造成环境压力。

适用精油：

檀香、罗马洋甘菊、芫荽、天竺葵、丝柏

精神紧张

努力去获取成功、面临考试、任务没有完成时的焦虑、失业经济困扰，这些都会引起精神紧张。

适用精油：

天竺葵、佛手柑、薰衣草、葡萄柚、檀香、豆蔻、罗勒、广藿香

情绪压力

人际关系问题、为人父母的负疚感、无法给予和接受爱、忧伤等，这些会导致情绪上的压力。

适用精油：

天竺葵、岩兰草、檀香、奥图玫瑰、玫瑰草、豆蔻、佛手柑

压力问题普遍适用配方

配方一：

快乐鼠尾草15滴+柠檬10滴+薰衣草5滴

配方二：

马郁兰15滴+罗马洋甘菊5滴+柠檬10滴

配方三：

苦橙叶17滴+肉豆蔻8滴

精油可以用来减轻上述办公室综合征，因为它能够对抗病毒和细菌。

尤其在秋冬天的时候，一间间办公室像多米诺骨牌一样，接二连三地被流感击倒，此时，精油的抗菌力正可以发挥作用。

大部分精油熏香方法都可以用在办公室里，你可以把精油加在室内薰香器中，简单地加在水碗中，滴在棉球上置于暖气或其他安全的热源上（不可有明火），或者加在植物喷雾器当中。

如果小仙女担心影响到同事，可以将精油滴在纸巾或棉片上吸闻。这样的方式更为“低调”~~

柑橘类精油闻上去很舒服，只有少数人会排斥它。

一个很棒的精油组合是使用等量的薰衣草和葡萄柚配成复方精油。

薰衣草能抵抗病菌，还有一些抗病毒的功能，同时还能够创造宁静安详的氛围；葡萄柚则可以防止做文案工作时昏昏欲睡，并能清新混浊的空气。

这两种精油混合在一起的气味很棒，几乎每个人都会喜欢，还能集中注意力，触发灵感。

作者：Valerie Ann Worwood（英）

译文：陈评梅、冯凯

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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