来源： 头发吐槽帮

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当你手握些瓜子，嗑了几颗瓜子之后，剩余瓜子却已全部汗湿...

真相只有一个：你的手很容易出汗！

出汗本身是我们身体的一种正常的表现，如运动、食辣、气温太高、紧张害怕等都有可能导致身体出汗。但是这类型出汗不会持久，只有偶尔或者特定的情况下才会发生。

如果你的手脚极易出汗，在没有运动、食辣或者气温太高等情况下也长期出汗的话，有可能是身体发出疾病的信号。

1/ 手汗可能是哪些疾病信号？

❶ 手汗症

手心、脚心、脖子、腋窝这四个部位，比较容易出汗，主要是由于人类基因决定。但只是相较于身体其他部位出汗较多而已。

手汗症则不同，这种疾病主要在春夏交接之际发生，夏季加重，秋冬季节痊愈。每年定期的复发，同时伴有湿疹表现，如在手掌、手端和手指侧面出现小水泡。

出现类似情况，最好选择就医治疗。医生会根据病情给出外用药和内服药，主要以止痒干燥为主。

❷ 低血糖、糖尿病

低血糖会出现心慌、出冷汗、手颤抖。而如果出现局部的汗水比较多，可以考虑为糖尿病导致了植物神经性病变，引起了出汗异常。

❸ 焦虑

压抑、紧张、焦虑等也会导致出汗，主要是因为人体在紧张的时候，会让交感神经系统兴奋，而交感神经系统会控制出汗，所以才会出现手心、脚心、后背、额头出汗多。

这种表现又被称为“精神性发汗”，如果长期如此，最好能够咨询心理医生。

❹ 雌激素水平减退

雌激素除了维护女性的生殖器和第二性特征，还对人体的内分泌系统、心血管系统、骨骼系统有影响。

但雌激素水平降低，也会出现更年期的常见表现，如出汗、潮红、心跳加快、诱发心血管疾病等。

❺ 甲状腺功能亢进

人体内的甲状腺素有促进新陈代谢的作用，可以促进人体的氧化还原反应。但是当代谢亢进的时候，便会出饥饿速度快、能量消耗多，还容易消瘦。

能量消耗多，产热多，身体会表现为怕热、多汗，甚至是出现心悸、心跳加速。如果没有得到正确治疗，还可能诱发心脏病。

所以，面对这种类型的出汗，一定要积极治疗，同时出汗后，注意身体清洁、干爽，避免诱发感染。

2/ 手汗太多该怎么办？

❶ 不要化浓妆

易出汗的人最好不要化浓妆，手上不要涂抹浓稠的手油，尽量保持手清凉，抹上后会阻止汗液的外出，影响到毛孔的正常排泄。

❷ 放松心情

人在紧张的时候很容易出一身汗，心情紧张的时候肾上腺素分泌加快，加快了新陈代谢，很容易出汗。所以我们平时需要做到尽量放松心情，调理好身体，两者具备你才能做到有的放矢。

❸ 随身备湿巾和纸巾

在外出办事的时候，随身携带湿巾和纸巾，这些在必要的时候可以帮我们很大忙，满头大汗，手心全汗的话，给人的第一印象就不好，这个对于工作影响是很大的。

❹ 多喝水

出汗其实并不是什么大毛病，属于正常的新陈代谢，不过不能出汗太多，容易出汗的人需要养成多喝水，勤喝水的好习惯，皮肤不脱水才能养颜滋润。

❺ 外用品（在医生嘱托下使用）

• 533止汗膏，专门适用于手足多汗症，一般连续使用三个月，可让手脚多汗恢复正常状态。使用简单，效果佳。

• 乌洛托品，用于手足多汗，每次适量，用手指均匀涂于患处。

• 局部外用收敛性药物。10％戊二醛溶液、2％－4％甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20％氯化铝的乙醇溶液，连续7天掌跖多汗症的患者还可用5％明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡。

出汗是一种正常现象，主要是为了调节体温，滋润皮肤。但是如果不能控制地过多出汗，则会影响到我们的正常工作和生活，会对我们的生活造成很大的困扰。这时，就应该及时发现，及时处理，找到手心多汗的原因并针对性去解决，用更光滑细嫩的手来拥抱更美好光明的未来吧！

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