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今日·箴言

每2个女生就会有1个女生患有乳腺疾病

本月是著名的国际乳腺癌防治月

1992年10月，

伊芙琳·兰黛和彭尼女士共同首创“粉红丝带”，

当年美国各地成千上万名妇女自豪地在胸前佩戴上了粉红丝带，

在她们的倡导下，

“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标志，

每年十月为世界乳腺癌防治月或警示月，

每年10月18日为防乳癌宣传日，

十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。

而今年的粉红丝带大使形象照也于近日公布，

分别是李冰冰、

陈漫、

和陈晓~

值得一提的是，李冰冰是第一位粉红丝带代言人，

今年也是她时隔12年

再执接力棒为粉红丝带代言~

其实在2003年之前

中国对粉红丝带运动并没有太大的认识

对乳腺癌的认识也极其不重视

要知道

现在各种乳腺疾病的发病率已经高达52.4%

相当于每2个女生就会有1个女生患有乳腺疾病

尤其是乳腺癌已经成为威胁我们女生的第一杀手

每年会夺走50万女性的生命

乳腺疾病是一种常见病、多发病，主要分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌这五大类。如果治疗不及时的话，就很有可能产生病变，导致有生命危险。

其中乳腺癌是最危险的疾病，很多明星都是因为乳腺癌过世。

比如87版《红楼梦》林黛玉的扮演者陈晓旭，2006年得知自己患乳腺癌，2007年就过世了，她的生命停留在了41岁。

2013年《中国好声音》一炮而红的歌手姚贝娜，大家才刚知道她的好声音，2015年就离开了我们，那年她33岁。

初中很喜欢的一个歌手阿桑，《叶子》、《一直很安静》都非常的好听。同样也因为乳腺癌34岁的阿桑，在2009年离开了我们。

我们都很爱的人间天使奥黛丽·赫本，同样也是因为乳腺癌离开了这个世界。

一直很佩服的女星安吉丽娜-朱莉，也是因为自生的基因缺陷，她有患乳癌和卵巢癌的几率非常高。为减低患癌的风险，她在2013年切除了自己的乳腺、卵巢、输卵管。

大家不要觉得这些离自己很远，做好预防很重要

⊙1、不要乱用丰胸产品

丰胸产品一般都含有激素或刺激成分，可能会导致内分泌紊乱，甚至可能导致乳房癌变哦。

⊙2、穿舒适的内衣

很多妹子很舍得在外在的衣服、护肤、彩妆上花很多钱，却舍不得给自己买一件舒服的内衣。其实也不用多贵，只要材质安全天然，设计舒服、实用就好。

不要为了好看买一些华而不实的内衣，也不要勉强穿不合适的内衣。尤其是会压迫到你胸部的调整型内衣，很容易让胸部血液循环不好。

建议你们能穿无钢圈的内衣就穿无钢圈的，晚上也不要穿着内衣睡觉。

⊙3、好好清洗乳房

不讲卫生，乳房可能会发炎哦。每天好好清洗乳房，穿过的内衣也要及时清洗。内衣不要扔洗衣机就完事，最好是单独用手洗哦。这可以防止内衣变形，避免和其他衣物交叉感染。

⊙1、自我检查

网上有很多自我检查的教程，你们可以自己去搜搜。我觉得最简单的就是洗澡的时候、无聊的时候，自己多摸摸自己的胸部。感觉一下里面有没有什么肿块。

发现不对劲的，就赶紧上医院检查。

⊙2、定期体检

现在很多公司都会有体检的福利，如果公司没有的话你们也可以自己去买一个体检套餐。医院都会提供，不过泥妹建议去专门做体检的机构做，服务和环境都会好很多，有各种体检套餐。

⊙3、每天一支红葡萄汁

红葡萄汁莓果饮，原料中的红葡萄汁（白藜芦醇）为西班牙进口，树莓汁、石榴汁为美国进口，葡萄籽为法国进口，其中富含的白藜芦醇可以预防癌症，葡萄籽富含的原花青素OPC能够抗自由基防过敏，我们家财务说她的过敏性鼻炎，每天睡前一支换季都没发作过了呢！

想知道红葡萄汁莓果饮是如何抗癌抗自由基吗？☟

⊙4、好心情很重要

以前总是听医生说什么要保持心情愉悦，我还以为只是安慰剂。想不到心情真的对身体影响很大，比如说不要总是生闷气，也不要动不动就发脾气。

西医的说法就是情绪波动会影响激素的分泌从而影响乳房，而中医就是说肝气郁结。

所以说呀，妹子们千万别给老自己加戏，经常开开心心的多好。

⊙5、压力别太大

现在的社会不管是学生还是上班族压力都很大，你们要学会给自己减压。找到一个让你的开心的东西，比如看剧、唱歌、吃东西、购物……

总之压力其实很无形，我们经常察觉不到自己的压力，定期找个小项目让自己放松一下吧~

⊙6、运动真心好

运动的好处不用我多说，平时自己跑跑步、游游泳、做做瑜伽就很好。

希望你们的每天，都是健康幸福得冒着粉红泡泡~

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