点评：就因为木瓜跟胸形状相似，以为吃了就能丰胸，你让西瓜怎么想？

在众多坚果之中，核桃无疑是个大明星，被很多人当成“补脑”神器。

核桃中所含的磷脂和锌确实会影响到大脑，但把核桃单独拎出来作为补脑的食物就太夸大其词了。事实上，核桃中所含有的营养物质在其他食物中都有，你咋不说白菜能补脑，豆腐能补脑，萝卜能补脑~~~~

点评：核桃的确是个好东西，但能补脑不过是各位吃货们和麻麻们的“脑补”结果，真相呢？

“猪蹄美容”的神话经久流传，被很多女性看做补充胶原蛋白的好方法。国家高级公共营养师陈承亮表示，猪蹄营养价值微乎其微，更别说美容了。

而且猪蹄中的胶原蛋白是一种典型的不完全蛋白，人体吸收利用率极低，更别谈得上消化吸收后转化为美化皮肤的胶原蛋白了。此外，猪蹄中的脂肪含量高达19%，食用过多极容易引起肥胖和心脑血管等疾病。

点评：猪八戒卖猪蹄，不管“吃手”还是“吃脚”，都跟美容不搭边~

由于红枣的颜色和高含铁量，很多人认为它是补血佳品。但是红枣中所含的铁为“非血红素铁”，吸收率低，一般仅为1%~5%，而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响，所以大枣的补血效果往往较差。

骨汤很美味，补钙却很难见效。只有处于离子状态的钙才能被人体吸收，动物骨骼中虽然存在大量的钙，但主要是以羟磷灰石的结晶存在，它不溶于水，即使长时间熬制，也无法被人体吸收。

研究显示，用去除了钙、钠的三蒸水熬制的骨头汤，钙浓度往往都在2毫克/100毫升以下，这一浓度与肉汤甚至和部分地区的自来水没什么区别。

人们常说的腰子就是动物的肾脏，腰子补肾的说法同样来自“以形补形”，一句话，猪腰补人腰嘛，事实呢？毫无科学依据！

要知道怎么解酒，就得先知道酒精在人体是咋代谢。喝酒后80%的酒精是由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳排出体外的，这种分解作用一般需 2-4个小时。