震惊!美国青少年一天有9个小时都在干这个!

2015年11月05日 美国中文网



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你还记得小时候都玩儿过什么游戏吗?


滚铁环


丢沙包


跳房子

下课铃一响,恨不得马上冲向操场跑跳撒欢儿。不过这么热闹的情景可是一去不复返了。现在把一堆孩子凑到一起,他们多半会低头玩手机。哪怕窗外阳光灿烂,哪怕好友就在身边,他们也许宁可跟手机“眉来眼去”。

青少年沉溺电视、电脑、手机早就不是什么新鲜事了,不过你知道他们一天能花多长时间对着这些电子产品吗?

前两天,美国一家非盈利机构CommonSense传媒发布了一份调查报告。研究结果表明,美国青少年平均每天花费在电子设备上的时间高达9个小时!

9小时!工作打卡才八小时,现在的年轻人也太“敬业”了吧!

十几年前,“网瘾少年”现象曾在中国引起社会热议。沉迷于电脑游戏和上网聊天的孩子们还被称为“网瘾少年”。


2008年底,中国解放军总后卫生部组织、北京军区总医院还牵头制定了一份《网络成瘾临床诊断标准》,将“每天上网超过6小时,且符合一定条件连续超过3个月,即为网络成瘾”作为临床标准,还把“网瘾”归为精神疾病


当时还有“戒网中心”“网瘾治疗机构”这样的组织,甚至还有“电击疗法”致死事件。很长一段时间内,家长们都是谈“网”色变。小白记得直到高二那年才开始用手机。现在的小宝贝们可能连路都不会走就已经开始玩儿平板电脑了

这次发布的报告调查了全美2600余位8-18岁青少年,结果显示,美国8-12岁儿童平均每天花在电子媒介上的时间差不多6小时。而对于13-18岁青少年来说,这个数字高达9小时

如果你以前只是对青少年热爱电子产品有一个模糊的概念,那这份报告能让你了解更多细节

1
“一心多用”不稀奇

在接受调查的青少年中,约一半人表示他们经常边做作业边看电视或上网;60%受访者说会一边做作业一边发短信;75%的青少年说自己会边听歌边做作业


大部分“一心多用”的青少年都表示边做作业边开小差对自己的学习没什么影响。不过真是这样吗?“一心不能二用”可不是随便说说的。一份斯坦福大学的调查报告显示,一边做作业一边发短信、上网、听歌的同学学习能力和成绩会受到明显负面影响,只不过他们自己不自知罢了。


2
男生打游戏,女生忙社交

62%的受访男生表示自己非常喜欢打电动,不过只有20%的女生对电玩感兴趣。不过提到社交媒体,44%的女生都非常喜欢在如Instagram这样的社交网络上跟朋友互动。


3
高科技不是谁都玩得起

贫富差距一直是美国社会的大问题。数字时代,尽管看上去好像人人都有手机电脑,但其实年收入低于3.5万刀的家庭里的孩子中只有54%家中有笔记本电脑。而年收入超过10万的家庭中92%都有至少一台笔记本电脑。


4
看电视听音乐还是主流

不要以为现在Facebook、Twitter、Instagram、YouTube等“后起之秀”已经能把电视和音乐这样的“前辈”拍死在沙滩上了。实际上,仅有10%的受访青少年把社交媒体列为首位。他们最爱的还是看看电视听听歌


5
这是移动的时代

53%的受访儿童拥有属于自己的平板电脑。67%的青少年有自己的智能手机。有那么多“低头族”也不稀奇了吧!

数字时代,你上瘾了吗?

虽然现在时代变了,不能以过去的标准衡量“网瘾”甚至把这种现象归于精神疾病,但沉迷电子产品还是坏处多多,怎么判断自己是不是过头了呢?美国线上医疗网站WebMD就列出了如下标准。

如果你有如下表现,你的生活可能已经被电子产品“占据”
  • 刻意逃避排队或其他活动
  • 为了爱看的节目熬夜
  • 在电视或电脑前用餐
  • 上床时都不关电视
解决方法:
  • 定下计划,时不时去朋友家串串门
  • 录下喜欢的节目,不要熬夜
  • 在餐桌上吃饭,远离电视电脑
  • 把电视和电脑移出房间
如果有如下表现,你可能已经发短信成瘾:
  • 上床后还在发短信
  • 不睡觉等别人给你发短信
  • 起床后无精打采
解决方法:
  • 晚上别把手机带进卧室
  • 睡前30分钟关掉手机
  • 手机设置静音,塞在房间某个看不到的角落
如果有如下表现,可能你打游戏成瘾:
  • 经常抱怨,容易暴躁
  • 没耐心
  • 经常陷入争吵
解决方法:
  • 逐渐减少打游戏时间
  • 找朋友感其它跟打游戏无关的事情
  • 别玩太多暴力游戏
如果你这样,可能是看电视看太多:
  • 看完电视后觉得很累
  • 看电视的时候很焦虑
  • 看完电视后很难入睡
解决方法:
  • 少看电视,只看一两个自己特别喜欢的节目
  • 录下电视节目,周末再看,看的时候快进广告
  • 8点后关电视,做些舒缓活动,看看书,听听轻音乐

看完后小白觉得,虽然自己已经不是青少年,但平时追个喜欢的电视剧也会一口气看上十几个小时,实在不健康。看来以后也得注意。

干啥都要适度,可不能贪图一时开心,伤眼伤身还伤感情。看到这儿还不放下手机,休息休息,或者跟家人朋友谈谈心?



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