《AO讲坛》每天一杯,清肠排毒、除口臭、色斑、大肚腩!变化天天见!

2015年02月13日 AO澳洲代购



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长生不老的秘诀:“要叫人不死、 肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”,并特别强调“人要长生、肠要常清”。 这招我亲自试过了,非常灵。

现代医学告诉我们

人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。

四天便秘患者图解

正常人一天排便一次,但便秘患者3-4天才排便一次,也就是说,有毒的宿便不但在体内被吸收了,还吸收了好几天,而且一大串同时吸毒。便秘就如同肠道交通大塞车,尾气熏天,整个肠道系统瘫痪。

这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞,首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱;接着,毒素使人生病,身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老!最后引发各种病症,促使人体衰老与死亡。

你中毒了吗?

常感疲劳眼花头晕3分 憋气气急呼吸急迫3分

头昏脑胀不易复原3分 心悸心慌心律不齐3分

久站头晕眼花目眩3分 注意力分散思维肤浅3分

精力下降动作迟缓3分 胸痛发闷心胸压迫3分

晨不愿起昼常打盹3分 耳鸣耳背晕车晕船3分

不宜入眠多梦易醒3分 腰酸背痛疲惫乏力3分

肢体酸软力不从心3分 口舌溃疡反复发作3分

局部麻木手脚易冷3分 舌生白苔口臭自生3分

体重减轻体虚力弱3分 味觉不灵食欲不振3分

懒于交际情绪低落3分 掌腋多汗舌燥口干3分

精神焦虑紧张不安3分 自感低烧夜常盗汗3分

兴趣变淡欲望骤减3分 反酸嗝气消化不良3分

忧郁孤独自卑郁闷3分 鼻塞流涕咽喉疼痛3分

健忘多亿熟人忘名3分 易患感冒唇起疱疹3分

遇事激动无事自烦3分 变稀便秘腹部饱胀3分

以上30种现象中:

如您的总分超过30分,则亚健康状态明显,必须马上开始排毒;

如您的总分超过50分,则开始向慢性疾病转化,必须坚持做2个以上疗程的清肠排毒。每一个疗程为期三个月,调理恢复后再进行平衡维护;

如您的总分超过80分,则肌体将发生器质性病变,必须在医学和营养专家指导下进行长期排毒。

排肠毒,调便秘是现代最流行的健康首选

长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳,失眠、酗酒,抽烟,滥用药物等都将导致大肠传导功能降低,最直接影响的是体内毒素代谢不出,给人造成很多不适。

中西医认为:便秘、口臭及斑疮,病位在大肠,涉及肺、脾(胃)、肾三脏。胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润,推动无力大肠传导功能失常,体内毒素代谢不出或不畅,形成便秘、憋胀等,毒素积聚上犯,易患肥胖、口臭、色斑、痤疮,头昏乏力,烦躁不安。

每天一杯,吃五谷杂粮,清肠毒治便秘

药补不如食补”。吃五谷杂粮,通畅排毒,这招我亲自试过了,非常灵。变化天天有。

每天早晚坚持喝一杯,连续喝了1个月,真是意外的好。第二天就轻松排便,那通畅感呀,真的好久都没感受到了,排出后一身的轻松;3-10天,排便正常了,心情舒畅了,感觉皮肤不像以前那样干涩暗沉了,口气清新;10-15天,皮肤细腻了很多,手一摸弹弹的,肤色重现光泽,好喜欢镜中的自己;第25天,脸上可恶的痘痘消失了,鼻梁周围的色斑也淡化了很多,连爱买化妆品的闺蜜也羡慕妒忌恨我了起来。呵呵。LG跟着我一起喝,以前挺起的啤酒肚,也瘪了不少,每天回家特别早。

好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到连药品都很难治的便秘,吃五谷管用时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得买多种五谷杂粮,还要去熬粥呢,太麻烦了。呵呵。

其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。

淮山药(1小小把)、黑芝麻(1小小把)、燕麦(一把)、苦荞(1小把)、葛根(1小把)、糙米(一把),是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,一起放入炖盅,高火煮开后转低火炖足1个小时即可。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!每天喝上一小碗,咱家就当早餐吃。

如果实在挤不出时间煮粥,还有一个懒方法,在淘宝搜:粉嘟嘟通便排毒粉,这款黑芝麻燕麦苦荞粉,全国唯一按唐代《严龟食法》配伍的五谷营养粉,卖的不错(天然无添加的绿色食品,价格又实惠),每天早晚用开水泡开就可以直接代餐了,非常适合那些既想养好身体,排出毒素,又实在挤不出时间煮粥的朋友们。我特地看了这款五谷粉,用料考究,给我用的方子差不多,古方古法,买的人也多,有需要的朋友可以在淘宝上搜粉嘟嘟通便排毒粉。(透露点小道消息,我看了这家店老板1212万能盛典,买2送1火热大促中,好多人都在抢,抢不到亏死了)。

按摩支沟穴和大肠俞穴,清肠毒治便秘

支沟穴位置:手背腕横纹正中约4指横宽处,在前臂两骨头之间的凹陷中。按摩方法:按摩者用手指指面或指节向下按压,或顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

大肠俞位置:位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。按摩方法:按摩者以手指指面向下按压,或做圈状按摩,3~5分钟。

步行和慢跑,排肠毒治便秘

据《卫生与生活》报道,医疗便秘的运动最有价值的是步行、慢跑和划船。步行在清晨进行,起床后即到户外快速步行半小时,体力较差者可在早餐后散步15分钟左右,然后喝一杯开水上厕所大便。跑和跳时可使肠管受到震荡,促进蠕动,有助于解除便秘,体力好的可以参加划船和球类运动。

再看看:宿便毒素带来的危害

1、毒素使人生病

长年累月,脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力,脏器的功能就会开始失调,运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不但对他们发起攻击,于是疾病开始了!医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。

2、毒素使人体变臭

身体的代谢产物和毒素堆积在人体中,就会成为体臭的罪魁,也引发多种相关的疾病。臭味越重的人,体内积藏的毒素就越多。酸毒积累,人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时,人体就会开始散发臭味。而人越老,累积毒素越多,体味就越重。

3、毒素使人变笨

食用过多饱和脂肪及糖类,是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤,直接影响思维和智力。身体累积的毒素多,体液偏酸气血不足,使脑部细胞得不到充分的氧气和营养,思维会比较迟缓,脑筋也不灵活。

4、毒素使人睡不着

毒素累积,身体的体液偏向酸性,体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作,从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱,就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者,一般来说体内毒素重,只有好好排毒,调整饮食和作息,才会拥有香甜的睡眠。

5、毒素使女人变丑

当机体内排毒管道不通、排毒不畅时,毒就会存在于体内,损害各脏腑功能,产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长,毒素通过肠壁重新被吸收到血液,令血液变得污浊,也加重肝脏的负担,容易导致皮肤疾病。

6毒素使人衰老

提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长,人体的器官也在逐渐衰老,肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是,人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积,身体酸化,逐渐引发各种慢性中毒的现象,加速人体细胞的衰老。

7毒素使人肥胖

很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量,脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!

老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”,并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么我就要问问,今天,你清肠排毒了吗?

2003年在美国仙去的宋美龄女士,从40岁起就清肠排毒、直至103岁!


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