月经不调,更年期,你必须知道的知识

2015年11月04日 澳洲健康资讯



导语

不论是经期还是更年期,都会给女性带来诸多不便,有没有一款保健品帮助女性调节各种不适,适合女性一生使用?



1经期


女性每月都要经历一次经期,不同的女性身上会出现不同的经期不适症状。有些女生在经期时可以若无其事,而有些女性却疼痛难忍,这与女性的不同体质有关。


月经周期不规律,伴有月经前、经期时的腹痛及全身症状,还会出现月经时的血量异常,带给出现在不少女性朋友身上。


据研究发现,促成女性月经不调的因素包括:

情绪问题

对女性来说,如今在工作,学习,生活,感情下,都可能出现长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经


内分泌失调

女性内分泌失调的一个因素是体内的雌激素分泌异常。

内分泌失调不但影响女性的月经周期,还会影响女性的精神状态,如失眠,头痛,疲劳,多梦,睡眠质量下降。皮肤问题,如皮肤、老化,黄斑色斑等。甚至在情绪上引起女性易心烦气躁,无法控制自己的情绪。


受寒

妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。


2更年期



绝 经 – 标志着女性月经周期的结束,通常定义为最后一次月经的12个月后。也标志着女性最烦恼的年龄段的开始 – 更年期。根据北美更年期学会(North American Menopause)的报告 – 更年期提前定义为通常出现在40岁之前,早期更年期则发生在45岁或之前,而自然更年期的年龄应该在51岁!


所有女性在更年期前和后都有不同的经历。大多数女性在绝经前和绝经后有一些相似的症状,例如失眠,潮热等等许许多多的令人不适的症状,但还有一些女性在绝经前只会经历不规则的月经周期。在更年期之后,女性的雌性激素下降,并不再有月经,也标志着女性生育能力的结束。


骨质疏松

骨质疏松是更年期女性的症状之一


年 轻的时候,身体储存钙质的能力很强,人一生骨密度的高峰期在他们的前20多岁,峰值过后人的骨头强度开始下降,而此时的女性骨密度的流失比男性要快。特别 是更年期早期的女性,每年骨密度的流失可高达2%-3%。根据卫生组织的定义,当骨密度小于2.5个标准差以上时,便是骨质疏松。


女性更年期骨质的的流失与雌激素水平下降兮兮相关!


研究发现,雌激素参与女性骨骼的形成,将钙纳入骨中,骨骼坚硬度随之上升。反之,当雌激素水平下降,可导致逆向的变化,骨骼中的钙逐渐流失,这就是解释为什么更年期需要补钙!


骨质酥松最大的威胁 - 易骨折!


3女性应该补充什么


植物雌激素雌激素 - 大豆异黄酮

不论是青春期的小姑娘还是迈向中年的女性,雌性激素重要性贯穿女性一生,影响着成长发育,内分泌的正常,健康的身体机能。女性儿童进入青春期后,卵巢开始分泌雌激素,以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育,同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使骨中钙的沉积等

当卵巢分泌雌激素下降时如何从外界摄入雌激素呢?

有 一种叫做植物雌激素的物质。通过胃肠道复杂的多糖代谢转化成有雌激素活性的化合物。植物雌激素(phyto-oestrogens­)主 要有3类:异黄酮类(isoflavones)、木酚素类(lig-nans)和黄豆素类(coumestans),均含在植物及其种籽里。异黄酮活性成分,也就是天然的植物雌激素,其结构与女性体内的雌激素相似,可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用,成为女性获取雌性激素的重要来源


补钙

补钙,每个人都要补,对于女性来说补钙更重要!而且补钙是一个远期见效的过程,“今天补明天用”,年轻的时候补充足够的钙,更年期就有更健康的骨骼面对骨质酥松。女性一生中会经历许多生理变化,从青春期到怀孕期、哺乳期到更年期,每一个时期的变化就会使钙在体内的需求和流失情况发生很大的改变。如果要想使体内的钙保持正常的水平,就要注意在不同时期补充充足的钙。


更年期女性随着骨质流失,补钙就变得非常重要。然而年轻女性也许要补钙,例如处在月经时,女性在月经期会造成大量钙质的流失,表现为神经紧张、心绪不宁、易怒、失眠和腹部疼痛等。产妇在生产前。大量的补充钙质,会起到减轻生产痛苦、稳定神经的作用。所以一个神经紧张、压力大的人往往会出现骨质疏松的症状。


最佳的钙来源 - 柠檬酸钙

柠檬酸钙最大的特点是可以直接溶于水,在没有胃酸的情况下也可以直接被人体吸收利用。柠檬酸钙无肠道刺激作用,即使是在空腹时也能服用。与传统的钙片相比,柠檬酸钙遇胃酸不会产生二氧化碳,因此不会造成胃肠胀气。柠檬酸钙还具有较高的吸收率,服用后不会引起便秘等副作用。


有研究显示,服用柠檬酸钙后,血钙浓度比服用碳酸后高,说明其具有很好的吸收性和较高的生物利用度。柠檬酸钙还可以抑制肾结石的发生。这是因为柠檬酸钙被吸收后,会在体内释放出钙离子,柠檬酸根离子则在尿中将草酸钙、尿酸钙、磷酸钙中的钙离子置换出来,形成柠檬酸钙排出体外,从而减少了肾结石的可能


补维生素D

单纯的补钙是无法满足身体对于钙质的需求。身体缺乏维生素D会影响骨头对钙质的吸收,没有足够的维生素D支持,补充再多的钙也是多余!所以补钙的同时需要维生素D,特别是重空气污染地区!


补镁

研究显示,痛经与体内缺乏镁有关。镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,参与蛋白质合成 、肌肉收缩和体温调节,另外,镁还影响人的情绪,镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张 ,从而增加紧张激素的分泌,导致痛经的发生率增加。


4全面的女性健康产品


大豆异黄酮 +柠檬酸钙+维生素D+镁 = ?

答案就是


Wealthy Health Relief of Menopausal Symptoms

大豆异黄酮柠檬酸钙片



每粒含:

Extracts equivalent to


Calcium citrate hydrate 柠檬酸钙

Equiv Calcium

476mg

100mg

Hydroxyapatite 羟基磷灰石

Equiv Calcium 钙

612mg

150mg

Total elemental Calcium 钙含量

250mg

Magnesium oxide - heavy 氧化镁

Equiv Manganese 镁

332mg

1mg

Borax 硼砂

Equiv to Boron 硼

8.8mg

1mg

Silica - colloidal anhydrous 硅

43mg

Glycine max(soy) extract

Equiv to dry seed

Standardised to contains isoflavones calc daidzein, genistein, glycitein

20g


50mg

Magnesium amino acid chelate Equiv 锰氨基酸螯合

Manganese 锰

10mg

1mg

Cholecalciferol 维生素D 5mcg


适合人群

  • 年轻女性

  • 更年期女性

  • 骨质酥松人群


产品功效

  • 含有柠檬酸钙和维生素D,全面的钙质补充,预防女性骨质酥松

  • 含有大豆异黄酮 - 天然的植物雌激素,全面改善女性生理机能

  • 帮助改善月经期间的不适症状

  • 让经期正常

  • 调节女性更年期状态,改善女性生理机能


产品信息

【使用方式】成人每天1粒或咨询医生

【产品规格】60粒装

【储存条件】保存于30摄氏度以下干燥处,避光

【注意事项】保健品仅是在日常膳食补充不足时起辅助作用,保健品不可代替正常的膳食和药物,如果症状还未减轻,请咨询医生。保健品请按说明上的计量服用,不可过多服用及服用同类产品。如果发现瓶子封口处破损和丢失,请勿服用。


4产品特点

有最好的钙片成分 - 柠檬酸钙。含有维生素D,帮助钙质吸收。含有大豆异黄酮,维持女性正常的内分泌系统。含有镁,帮助女性调节情绪。结合所有女性所需的一切,不论是青春期还是更年期,大豆异黄酮柠檬酸钙片都是女性一生最好的朋友!




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