　　1:一分钟止咳：

　　用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
　　2:一分钟止喘：
　　用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。
　　3:一分钟降血压：
　　取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。
　　4:一分钟缓解心绞痛：
　　按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。

　　5:一分钟治心慌气短：
　　按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。
　　6:一分钟治打嗝：
　　用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。
　　7:一分钟消气：
　　按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。
　　8:一分钟治失眠：
　　用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)
　　9:一分钟治头痛：
　　按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。‘

　　10:一分钟治腿抽筋：
　　用力按压患侧承山穴一分钟即止。
　　11:一分钟止鼻出血：
　　用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。
　　一是清脑醒神，
　　二是安神定志，
　　三是清热散风。
　　对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

　　主治：
　　休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风;脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

　　12:一分钟止牙痛：
　　按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。

　　注：取穴要准、适度用力。
　　合谷穴的作用
　　一是能清热解表;
　　二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

　　主治：
　　感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

　　13:一分钟治咽喉疼痛
　　咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果!
　　14:一分钟治牙疼
　　按压劳宫穴，牙疼可以立即有效!
　　15:一分钟治胃疼
　　胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴(膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。(各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品)
　　足三里穴的作用
　　一、扶正培元，强脾健胃;
　　二、促进新陈代谢，强壮肌体;
　　三、提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

　　叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

　　16:一分钟治便秘

　　用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。无副作用。非常灵验，大家可以试试哦!小孩子更灵验!

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